濕氣過重導致肥胖嗎？5招教你輕鬆祛濕又瘦身！

Hi~各位小哥哥小姐姐，歡迎收看FM.葉氏頻道

你是否會疲勞頭昏沒精神

你是否會面色晦暗發黃沒血色

你是否會一吃東西胃就脹脹的

你是否會易睏倦記憶力減退

他們，就是傳說中的濕氣太重

經常有人數

濕氣太重該如何調理呢

今天我們就一一來了解如何讓濕氣遠離

作為南方的朋友們

不管是冬天還是夏天

很多人都感覺濕氣都十分重

冬天天氣濕氣比較重

到了夏天整天待在空調房中

濕氣同樣會對人體造成傷害

濕氣重有內濕和外濕之分

Hello summer

濕氣重的危害——導致肥胖

一個人的濕氣如果過重的話，會引起很多的疾病的，比如便秘，身體沉重，有氣無力，面色不好看等。

而對於一些人來說濕氣過重，更是引起肥胖的一個最主要的原因。如果你肥胖，那麼就應該注意自己是不是也濕氣比較重！

濕氣重的人偏好重口味，這樣高油高鹽的食物吃多了容易造成身體循環不暢，身體濕氣鬱積。

其次，濕氣重的人怕冷，身體就會囤積更多脂肪來保溫，人容易發胖。此外，濕氣過重會造成氣血不足，代謝能力不足，身體的廢物就難以排出體外。毒素積壓，人就越來越胖，而且氣色也不好。

所以說，濕氣重跟肥胖有關係。

Hello summer

如何去濕氣

1

濕氣注意事項

1.濕氣重避免長時間在濕氣重的地方長時間待著，夏天的時候注意開空調的時間以及空調的吹風口最好是朝著上面，避免對著人吹著。

2.濕氣中的人切記不能長時間熬夜，吃冰冷食物等，在飲食方面還是應該格外的注意。

3.其次就是運動，運動能夠加強人的免疫力，通過運動可以加強人的新陳代謝，防止毒素積壓。

2

濕氣重可以選擇以下這些進行調理

除了表格中的方法，汗蒸、泡腳都是不錯的選擇，可以除去身體內多餘的水分，調理體內濕氣。

濕氣不是一次兩次就可以調理好，效果可能不會太明顯，但是為了身體健康也應該堅持。

濕氣重不僅影響肥胖還影響身體健康

因此，為了身體健康同時為了良好的身材

要想減肥就先祛濕吧

關於濕氣重你們還有什麼疑問的呢

歡迎留言區留言哦！

喜歡這篇文就點個贊或分享給身邊人看看唄

以上部分配圖及資料源自網路

如侵權聯繫刪

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！