尿酸一高，小心有兩大危害！降尿酸，常喝「二水」，常按「一穴」

尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。尿酸高極易引發痛風等疾病，對患者的身體健康影響比較大。

尿酸高有兩大危害：

1、損傷腎臟。人體內的尿酸有2/3是通過腎臟進行排泄的，當人體血尿酸長期偏高，就會加重腎臟負擔、損傷腎臟，嚴重者會使腎臟出現功能性病變，最後可能導致尿毒症甚至腎衰竭。

2、引發痛風。當人體血尿酸長期偏高，達到血尿酸的飽和度後，就會析出尿酸鹽結晶，沉澱到人體關節或其他部位，引發痛風，導致關節發熱、紅腫、疼痛，甚至引起關節壞死。

尿酸高過去主要集中中老年人患者比較多，而現在隨著生活水平逐漸提高，人的飲食營養越來越豐富，很多人經常魚肉多吃，特別是很多人聚餐喜歡吃海鮮喝啤酒，這樣就很容易攝入大量的嘌呤，就有可能會引起尿酸高，如今尿酸高的患者中也有一些年輕人。

專家不建議尿酸高的患者去吃藥，因為是葯三分毒。如果亂吃藥，可能不僅不會使尿酸降低，還有可能加重腎臟負擔，更易引發痛風等癥狀。而且，降低尿酸的藥物經臨床試驗，都具有較大的副作用。

一般患者可能在短期內服用有效，長期可能會由於副作用而無法堅持，這就會使得病情得不到根治。所以治療尿酸高我們並不能僅僅從吃什麼葯來出發，應當找到健康科學的方法。

降尿酸，喝「二水」：

（一）、蘇打水

好處1、蘇打水中含有碳酸氫鈉，屬於鹼性飲用水，有助於鹼化尿液，使尿酸的溶解度增加，更容易隨尿液排出體外。因此尿酸高喝蘇打水可以促進尿酸排出，減少體內尿酸含量。

好處2、當體內血尿酸濃度升高，超過其飽和度時，就會在身體某部位析出的白色晶體，當這些微笑晶體不斷沉積在關節部位時，就會誘發痛風性關節炎，導致關節紅腫、疼痛，甚至破壞軟骨關節，導致關節畸形、骨折。而蘇打水可以使血尿酸濃度降低，預防痛風。

（二）、茶水

尿酸高的人，應大量飲水，多喝茶飲。每天喝一杯千針草竹葉茶，對降尿酸，防痛風有很好的功效。

喝法很簡單：將蒲公英、菊苣以及小薊、淡竹葉、芡實、葛根、百合、桑葉等8種中藥成分各取0.5g，製成茶飲，一天喝兩到三杯千針草竹葉茶，一段時間後，會看到顯著的療效。

降尿酸，按「一穴」：

按摩療法治療痛風，可以提高患者的新陳代謝，降低血尿酸，按摩直接作用於皮膚肌肉，改善肌肉的營養代謝，增加肌肉組織對對於尿酸的吸收，利用和排泄。

合谷穴

合谷是手陽明大腸經的主要穴位，名意指大腸經氣血會聚於此並形成強盛的水濕風氣場。按摩合谷能使合谷穴所屬的大腸經脈循行之處的組織和器官疾病減輕或消除，因為合谷有清熱瀉濁的功效，通過按揉合谷，可以使機體的熱濁邪氣從大腸排泄，而尿酸則屬於熱濁邪氣之一，並且，合谷穴本身有很好的止痛作用，因此治療痛風亦有療效。

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