親熱的時候，老公忘了幫她檢查，到醫院檢查已經太晚了

陳小姐是一位非常活潑的年輕女士，2年前就在洗澡時無意摸到乳房有腫塊，當時她沒當回事。老公平常跟她親熱，還會開玩笑地說:人家紅燈區的女人，乳房又大軟，你的怎麼有些小硬塊。開玩笑歸開玩笑，老公也有叫她去醫院檢查。陳小姐整日忙碌，漸漸忘了此事，直到後來去醫院檢查，醫生跟她們說，她已經到乳腺癌晚期了。她依然微笑著，而她老公的眼裡充滿哀傷。

原來，作為一個女人，如果明白一點點的乳腺知識，而一個男人，當發現親愛的她有問題，若是能及時陪她去檢查檢查，何至於此呢？

乳腺癌的早期治癒率可達75％～80％，而且，我以多年的臨床經驗發現，80％的乳腺癌都是可以通過觸摸發現的。

一般乳腺自檢的方法有如下3種

1.對鏡自照

脫去上衣，充分暴露上半身，將雙臂高舉過頭，仔細觀察兩側乳房的形狀及輪廓是否發生變化。仔細檢查皮膚上有無紅腫、皮疹、皺、橘皮樣異常；乳頭是否在同一水平線上，有沒有抬高、回縮、凹陷；輕壓乳頭，是否有分泌物；乳暈顏色有沒有變化。

2.平躺觸診

脫去衣服，平躺在床上，在右肩下墊一個小枕頭，高舉右臂，這樣右側乳腺就變得很平了。

這時，用左手三根手指（食指、中指、無名指）指腹緩慢、穩定、仔細地觸摸右側乳房，順時針或逆時針從乳房外圍起至少三圈，直至乳頭，逐漸移動檢查。接著，檢查腋下淋巴結有沒有腫大。最後，用拇指和食指輕輕擠壓乳頭，看看有沒有液體排出。一旦發現乳頭溢出混濁、微黃或血性的溢液，應該立刻尋求醫生幫助。接著以同樣的方法檢查左側乳房。

3.淋浴自檢淋浴時皮膚濕潤，更容易發現問題。方法很簡單，就是用一根手指指端掌面慢慢滑動，仔細檢查乳腺各個部位及腋窩是否有腫塊。

除了平常的自我檢查，以下四種膳食可以預防改善乳房疾病。

1.每天一杯養乳五穀豆漿

配方：干紅豆、干綠豆、干黃豆、燕麥片、大米、黑米各10克

做法：將大米、黑米、燕麥片洗凈，所有豆類預先泡好，後將所有材料放入豆漿機，十幾分鐘後即可飲用了。

這道飲品可在每天早上當早餐或晚上睡覺前飲用，其中，綠豆清熱解毒；紅豆寬腸理氣；黃豆含大量蛋白質，還有植物雌激素；燕麥等含有豐富的蛋白質、氨基酸，這些食物混在一起可疏肝解郁、健脾養胃、寧心安神。

2.黃芪紅棗茶

配方：黃芪3～5片，紅棗3粒

做法：用滾水沖泡，待溫熱時飲用。

據說這道芪棗方是清朝的太醫特別為慈禧研製的豐胸秘方。方中，黃芪行氣活血，紅棗生津、調節內分泌，常喝有豐胸、保護子宮的效果。每天1～2杯，效果很好。

注意事項中醫認為黃芪固表，不讓外邪入侵，而春天是生髮的季節，人體需要宣發，因而你春天不宜吃黃芪。同樣的道理，當人已經感冒、處於經期，身體已經感受外邪的時候，如果吃黃芪，就會變成閉門留寇，把病邪關在體內。

3.四物湯

配方：當歸12克、川芎12克、白芍12克、熟地黃16克

做法：所有材料與3碗水，煎煮成1碗飲用。第二次繼續煎煮時（藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮），將以前煮過的材料與2碗半水，煎煮成半碗飲用。

服用方法 早晚各空腹飲用1次。

關於「四物湯」，西醫認為有糾正貧血的功效，而在中醫臨床應用中，「四物湯」已有千年歷史，被載於中國第一部國家藥典——宋代《太平惠民和劑局方》，是臨床常用的補血活血調經的良方，被稱為「婦科聖方」。可豐胸、補血調豐胸，怎麼離得開四物湯？

注意事項四物湯具有溫燥性質。如果你體熱，服用容易上火、口乾舌燥；另外，假如你胃腸不好，湯裡面的熟地黃、當歸也可能引起腹瀉。

4.蒲公英茶

配方：干蒲公英根3克，党參3克，杏仁5克

做法：洗凈原料，用250毫升開水沖泡飲用。

注意事項蒲公英性寒，女生在經期最好不要服用。

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