夫妻間適當做這個「運動」，這4個好處會找上門，別不好意思了！

男女之間的愛情並不是長久的，會在時間的流逝中慢慢變淡，所以一對男女就算是結了婚，成為了夫妻，夫妻之間的感情也是需要維護的，而同房運動就是很好的一種方式，同房不僅能促進夫妻間的情感交流，還能帶來這四個好處，別因為害羞不敢做。

1.鍛煉身體，控制體重

夫妻之間做運動的時候，身體都會動起來，這種運動是需要全身的各個部位配合完成，有時候我們會看到有人力不從心，這也是身體不好的一種表現，其實夫妻間的這種運動是可以鍛煉身體的，而且這種運動還會消耗身體的能量，可以達到減肥的效果。

2.降低患心臟病的可能

夫妻之間適當做運動，可以為雙方帶來心靈上和身體上的雙重快感，能夠有效的緩解壓力，舒緩心情，從而降低體內的炎症蛋白質，減少患心臟病的可能。

3.改善睡眠

夫妻之間進行了運動之後，雖然有快感，但是快感之後也會感到很疲卷，這樣就更容易進入睡眠，而且是深度睡眠狀態，能夠很好的改善失眠癥狀，還能提高睡眠質量。

4.緩解壓力

夫妻之間進行適當的運動可以緩解壓力，因為在運動的過程中，大腦會產生愉悅和輕鬆感，能夠很好的減輕工作中的壓力帶來的痛苦，所以能夠很好的緩解壓力，忘掉不開心的事。

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