中醫養生：在炎熱的夏季常喝檸檬水的你喝對了嗎？這種吃柚子的方式還能導致生命危險

在炎熱的夏季里很多人們都喜歡泡一杯檸檬水喝，一方面是因為檸檬水的酸可以使人更加精神，另一方面是由於檸檬中富含很多的維生素有著祛暑解渴的功效，那麼在食用檸檬的方式上我們需要注意點什麼呢？

檸檬是一種柑橘類的植物，由於它本身含有很多的檸檬酸和其他的有機酸等成分，所以有腸胃病或者是胃酸很多的人們是不適宜多吃檸檬的，它還被譽為檸檬酸倉庫，可想而知它身體中富含有多少的檸檬酸，而且對於牙齒比較敏感的人群也不適宜多吃，不然會對牙齒有不利的影響，還有可能造成牙痛、掉牙等癥狀。

由於檸檬的維生素含量也很高，在泡製檸檬水的時候也要主要，水溫不要超過70℃否則就會破壞維生素，從而降低檸檬自身的營養價值，有的人在夏季很容易被晒黑，都會說是太陽太毒辣的，但是這鍋也不能全部甩給太陽，在檸檬中含有少量的呋喃香豆素，這種物質可導致人們在戶外中吸收紫外線導致皮膚變黑，所以在即將出門或者是旅遊的朋友還是不要和檸檬水了，既然提到呋喃香豆素這種物質了，那麼就在說明一下這種物質的壞處，呋喃香豆素是可以與很多的藥物產生化學作用，可以導致猝死、呼吸衰竭、腸胃出血等急性癥狀，所以在服用藥物的同時不是可以食用含有呋喃香豆素的任何東西，比如西柚、柑橘、橙子、柚子等所有的柑橘類水果。

每個事物都有它的兩面性，所以好東西也不可以多吃，適可而止學會滿足才是養生之道，還有一點要提醒廣大的減肥朋友，常喝無糖的檸檬水對減肥也有奇異功效哦。

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