兩款自製飲料讓孩子健康地度過炎熱的夏季

高溫天氣下，孩子的身體常會出現一些不適，比如突然發熱、小便量少、身熱汗多、心煩易怒等癥狀，這時候家長該怎麼辦呢？

下面小編介紹兩種由知名中醫專家羅大倫博士推薦的自製飲料，既可口又有調理效果，可以幫小朋友們健康度過炎炎夏日。

身體突然發熱，喝烏梅白糖湯

在炎熱的夏天，有些孩子可能會出現突然發熱的癥狀。發熱後，孩子馬上會嗓子疼，還有的孩子會小便少，而之前並沒有外寒怕冷、流清鼻涕等階段癥狀。這種情況，可能與津液不足有關。

因為夏天天氣過熱，人體出汗太多，導致津液不足，此時也會引起身體的防禦部隊到達不了指定的防禦位置，引起外邪入侵，因而發熱。這個時候發汗不起作用，因為津液沒有了，再發汗，病就會越發越嚴重。

這個時候孩子最主要的癥狀是什麼？小便短少，也就是孩子的尿量很少，絕對不是清長的。這就是體內液體不足了，液體足的話，尿才多。

在這種情況下，為了補充孩子的津液，可以用給孩子喝烏梅白糖湯的方法來配合醫生治療。這種方法在中醫里叫「酸甘化陰」。

酸甘化陰

做法：去藥店買大個兒的烏梅4個，然後和一兩勺白糖煮水，大火開鍋，小火煮爛，煮到烏梅特別爛了就可以喝了，烏梅白糖湯加點兒陳皮也行。喝完以後，能夠迅速化津，補充孩子體內的津液。

其實，這個時候單純地喝水，效果是不好的，因為從水到津液，還有一個吸收的過程，而中醫的酸甘化陰，其實就是在幫助這種吸收。

你認為津液不足那就喝水吧，可你就算喝了10桶水，津液仍然會不足，因為水和津液不是一回事，水得經過人體臟腑的作用才能轉化為津液。這個時候怎麼辦呢？中醫就用酸甘化陰的方法，能夠迅速把液體轉化為津液。

烏梅能夠迅速把液體轉化為你的津液，只要喝下去以後，讓體內的部隊趕快運行，把外邪就頂回去了。碰到尿量少，突然嗓子疼、發熱的情況，喝烏梅白糖湯特別有效果。

當然，並不是說所有的嗓子疼喝烏梅白糖湯都能好，大家一定要區分出來，有的嗓子疼是外寒引起的，有的是有熱證，這些情況是不適合使用烏梅白糖湯的。只有體內津液不足導致小便量少、嗓子突然疼起來的時候才可以喝烏梅白糖湯，把津液補足，讓氣血正常運行。

孩子很愛喝的酸梅湯，對治療孩子突然發熱也比較有效。家長要注意，如果孩子有受寒引起發熱的各階段癥狀，就不要給孩子喝酸梅湯或者烏梅白糖湯了。

身熱汗多、心煩易怒，服用三豆飲

在夏天，還有的孩子會出現身熱汗多、心煩易怒、發熱喜冷、口乾咽燥等情況，這時家長可以給他服用三豆飲來輔助治療。

三豆飲的原料是綠豆、黃豆、赤小豆。綠豆是清暑熱，往外清熱的；赤小豆是解毒的良藥，利小便，可以將熱邪往外導；然後配黃豆，黃豆補脾，可以增加脾胃之氣。

三豆飲

配方：黃豆250克、綠豆250克、赤小豆250克、白糖適量。

做法：將黃豆、綠豆、赤小豆洗凈浸泡至漲後混合磨成漿，加水適量煮沸，以白糖調味飲服，每日2次，早晚溫熱服用。

作用：一邊清暑熱，一邊利小便，解熱毒效果很好。

夏天孩子還容易有皮膚的問題，比如起濕疹之類的東西，尿是發黃的，這個時候，除了用各種解毒藥（比如蒲地藍口服液）之外，還可以給孩子喝三豆飲。

若是孩子身體不適情況嚴重，建議及時去醫院就診，以防延誤病情。

此外，羅博士還叮囑家長，不要因為天氣炎熱，就放鬆對孩子吃冰、喝冷飲等習慣的控制，還要少讓孩子吹空調，鼓勵孩子多曬太陽、多出汗。這樣才能讓孩子健康健康地度過炎熱的夏季。

本文整理自《讓孩子不發燒、不咳嗽、不積食》，羅大倫 羅玲/著；《脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒》，羅大倫/著，圖片來源於攝圖網，轉載請註明來源《讓孩子不發燒、不咳嗽、不積食》。

讓父母懂中醫之道

一本解決孩子常見病問題，

一本解決孩子體質問題

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！