不論男女，夏季盡量避開這2個「時間點」洗澡，容易招來「濕氣」

濕氣對於人體的傷害是非常大的，不僅會造成便秘、發胖、關節疼痛，還會帶來一系列的身體疾病，所以，隨著生活水平的提高，越來越多的人開始關注祛濕排濕這一問題了。隨著夏季的到來，人們每天最常做的一件事情，就是洗澡，但是大家知道嗎，洗澡也是有講究的，如果選擇的「時間點」不對的話，還會給身體招來「濕氣」，所以，想讓不招惹濕氣的話，不論男女，夏季盡量避開這2個「時間點」洗澡，別再忽視了！

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夏季盡量避開這2個「時間點」洗澡，容易招來「濕氣」

一、晚上9點後

經過了一整天疲憊忙碌的工作之後，人們回到家中，最先都是攤在沙發上先休息一會，接著再是晚飯時間，所以洗澡的事情，也就拖到了臨睡的時候，如果人們的晚上超過9點之後在洗澡的話，身體是很容易招來濕氣的，這個時候的人們，身體處於一种放松的狀態，抵抗力也會有所鬆懈，所以，想要洗澡的話，盡量別超過這個時間，不然惹來濕氣就得不償失了。

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二、運動出汗後

現在越來越多的人都有運動健身的習慣，但是在運動完之後，身體會排出大量的汗液，這個時候沖一個熱水澡那真的是最好的享受了，但是大家可能忽略了重要的一點，人們在大量運動之後，毛孔處於一種打開的狀態，如果這個時候洗澡的話，就給了濕氣可乘之機，容易濕邪入體，招來濕氣，而且，浴室中的空間狹小，很容易導致缺氧，所以，運動完出汗之後是不建議立馬洗澡的。

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洗澡的好處多多，不僅能夠保持身體的乾淨衛生，還能夠通過洗澡活血經絡，一般在洗澡的時候，水溫控制在一般以35～40℃的溫水即可，但是夏季人們在洗澡的時候，最好避開以上說的兩個「時間點」，容易招來濕氣，大家知道了嗎？

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