5分鐘做一杯水果冰激凌，健康有營養

葫蘆爸媽的第 32 篇原創文章

夏天，沒有什麼是比一個冰激凌、一個雪糕更吸引人了。可是，寶寶太小，腸胃功能弱，老吃冷飲容易拉肚子。更何況，雪糕和冰激凌裡面的各種添加劑也很多。怎麼辦呢？今天教大家5分鐘做一杯「寶寶冰激凌」，好吃又有營養！

①準備食材：老酸奶一杯（固體的最好，也可用普通酸奶替代），芒果、香蕉、火龍果。（水果可任意切換，看你家寶寶口味）

②水果切丁。特意分享一個切芒果的好方法，看圖！

③完美！下面拿一個杯子，玻璃杯最好，因為好看呀！寶寶也有審美的好不好！按照一層老酸奶、一層水果的順序，鋪滿整個杯子。

④如果寶寶腸胃還算不錯，可以適當冷藏，冷藏5分鐘、10分鐘、一小時，都隨你！相信我，你家寶寶一定愛不釋口！在太陽高曬的中午，或者寶寶睡完午覺的下午，吃上一杯「水果冰激凌」，絕對美味、健康、有營養！

你也想吃？吃啊！我就一下子做了三杯，老少皆宜，吃上了就停不下來！而且營養豐富噢！

我不是全職媽媽，沒有那麼多的時間，所以我推薦的寶寶食譜，絕對是簡單快速易上手！

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