這些食物可以連吃24個小時，並且不發胖！你還在糾結什麼

一說到不長脂肪的食物，人們第一想到的肯定就是黃瓜西紅柿之類的，因為很多女孩在減肥期間都是以這些為主食。這兩種食物可以說是減肥人群最好的朋友，90%以上是水分，幾乎沒有糖分，而且有自己獨特的風味，簡直不能再贊了

原味海苔就是包壽司的那種，沒有什麼味道，那些有味道的一般都加了調味劑，還有油。海苔是用紫菜做的，熱量低，蛋白質含量高，而且含有比較多的碘，可以幫助燃燒熱量。

蘋果，這也是一款很合適的減肥食物，它幾乎是性價比最高的水果了，不僅熱量低，還含有豐富的果膠。吃了不會帶來太多的負擔，還可以幫助腸道排便，反而有減肥的功效。

牛肉乾，這裡的牛肉乾是指那種風乾的，不會額外添加油脂的。這些牛肉一般選用裡脊肉或者瘦肉，蛋白質含量比較高，油脂非常少。

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