因為冷暴力離婚,挽回婚姻的關鍵方法
之前有一個離婚的朋友向我提問:
「我不知道我的婚姻是不是走到了盡頭,我和我老公在一起越來越沒有話說,前幾年還會因為各種瑣事爭吵,現在連吵架都吵不起來,一言不合就開始冷戰,現在冷戰的時間越來越久,從年初開始他搬出去了,只有孩子回家的時候,才會回來住,我一開始以為他自己一個人在外面久了,住不習慣就會回來,可是他好像一點回頭的意思都沒有,現在我越來越也焦慮,每天都很低落。
兩個月前,他向我提出離婚,要和我簽離婚協議,我突然慌了。
我突然想起我們剛在一起的頭幾年,他對我特別體貼,溫柔,這是我夢寐以求的被愛的感覺,他天天給我發微信,關心我要按時吃飯,好好休息。
可是這幾年,我覺得一切都變了。是不是所有男人都這樣,我應該放手嗎?其實我還是很愛他,可是我不知道我們還有救嗎?我要怎麼挽回這段婚姻呢?
或者,建議你可以學習其他人的成功挽回經歷,推薦給你一篇很好的文章:(王靈靈成功挽回經歷),是講一個叫王靈靈的女孩子成功挽回異地戀男友的故事,可以白度一下,參考看看
如果問女人,你在感情中最怕的是什麼?答案是,沒有回應。也就是冷暴力,女人不怕吵架,因為倆人嘶吼著,發泄完情緒,最後也能感受到對方是愛自己的。
最可怕的是,無邊無際的沉默,冰冷的氣氛,沒有任何回應。很多關係在僵持中,慢慢地就淡了,無聲無息的分開了。
但很多時候,分手或離婚並不是我們的意願,而是兩個人找不到好的溝通方式,只好用分離來自保,不讓自己更受傷。好可惜。
——他已經三天沒跟我說話了
——彼此漠不關心,像空氣一樣的存在
——只要說話就冷嘲熱諷
——沒有夫妻生活,或者很敷衍
這些都是冷暴力。有句話說,冷暴力這東西,可以讓你的肉體毫髮無損,卻可以讓你的心裡千瘡百孔。我們往往認為,施暴的一方是可能主動溝通的,只要他願意,如果他沒有這麼做,都是因為他不夠愛自己,不夠在乎這段關係。
當我們有這個結論的時候,內心會更加失望,因為覺得他不是做不到,而是不願意做,或者說不夠愛自己,所以更加失望,甚至開始對方,兩個人的關係也會到達冰點。你們曾經如此相愛,不知道為什麼會變成了這樣。冷暴力,真的無法破解嗎?
想要解決,想看什麼是冷暴力?百度上的解釋是:冷淡、輕視、疏遠和漠不關心。如果仔細思考一下,就會發現,這些詞往往是被冷暴力一方說的。事實是,冷暴力的雙方都會感到孤獨委屈,沒有安全感,為此飽受折磨。
在冷暴力的關係中,其實兩個人都在求救。沉默是冷暴力的施暴者無聲的求救,拚命向外抓是冷暴力的受害者有聲的求救。如果我們只從自己的角度來看,就永遠無法走出冷暴力的循環。
冷暴力,不是不愛了,而是我們不會愛了,不知道如何溝通和解決問題。化解冷暴力,其實只需要三步:
1.找到關係中的負性循環;2.找到衝突的核心點;3.自我情緒負責
聽起來不難,不過,做起來不容易。當陷入冷暴力的循環時,只要有一個人跳出來,改變自己的方式,慢慢就能帶動對方,從你們走出冷暴力的循環。走出冷暴力,不要將屬於幸福拱手相讓。而在做這三點的過程中,溝通就顯得尤其的重要。
溝通是講究方式方法的,不合適的溝通不僅不會加分,反而會讓你們的感情走上絕路,通常來講溝通分三種模式。
溝通的三種模式
第一種是無效的溝通,你跟你的另一半,說了很多,但是你們之間沒有達成共識、沒有產生共鳴,那麼說再多都是沒有意義的,甚至會讓對方感覺到厭煩,甚至不想跟你講話。
第二種是乏味的溝通,也稱作不咸不淡的溝通,倆個人在一起經常聊一下生活的瑣事,比如說吃飯了沒?在幹嘛呢?那麼這種溝通是對你們之間的感情是沒有太大的促進作用的,長此以往對你們感情必然會變淡。
第三種是有效的溝通,也稱之為心與心之間的溝通,那麼通過這種心與心之間的溝通,能夠拉近你們之間的這種親密關係,產生好感,並且建立信任感、依賴感、安全感!讓兩性關係進入到良性循環當中!
幸福女人有兩個特徵:一是理解對方而不改變對方;二是不要求「被幸福」,而是主動要求幸福。一味壓抑自己只會增加互相的不理解和誤解,敢於表達自己才能讓對方明白你內心的感受,但是要注意表達方式。
兩性關係是相互促進的,不是相互消耗的。學會經營感情,不僅能夠得到自己想要的,並且也能夠讓你的另一半能夠得到快樂,受益的是你的家庭。而真正能夠幸福的家庭,不是兩個人相互計較,而是兩個人能夠竭盡所能的為對方去付出,讓這種行為成為習慣,那麼兩個人才能夠長久的幸福下去。
但是經營感情和付出是兩碼事,這是很多人的一個誤區。如果一味的是去付出,只會讓自己被動,讓對方習以為常,所以要懂得自己在付出的同時,去引導對方為自己付出。
很多優質的女性,不是一頭扎進了工作中就是一頭扎進了家庭的生活瑣事中。你可能是一個受人尊敬的領導,也可能是一個優秀的員工,一個孝順的女兒,一個講義氣的朋友,一個有愛心的母親,但是卻忽略了如何經營兩性關係。
忽略了自己對愛情的追求,放低了對感情的底線,所以你們的愛情,婚姻,家庭一路淪陷。