睡涼席不得病 做好這三步

天氣越來越熱，市民在貪圖涼爽睡涼席的同時，還要小心「涼席病」。據皮膚科專家介紹，夏季人體容易出汗，汗液與皮屑遺留在涼席的縫隙中，潮濕的環境下，極易滋生蟎蟲，受蟎蟲的叮咬而導致的皮膚炎症俗稱「涼席皮炎」，多表現為紅點狀的丘疹。

據了解，涼席上常會隱藏著一種個體微小的害蟲——蟎，人們用肉眼難以發現。蟎的排泄物及死蟎屍體碎片是一種很強的致敏源。一些過敏體質的人接觸後也會出現過敏性皮疹。如果被草席上的蟎蟲叮咬，皮膚上就可見針頭大小的咬痕或瘀點。

不想被涼席上的蟎蟲滋擾，首先，在選擇涼席的材質上要注意，葦草編成的涼席更容易過敏，用竹、藤編製的涼席引起過敏的情況較少。其次，想要清除涼席上的蟎蟲，在每年首次使用涼席前，必須對涼席進行開水燙洗，用毛刷蘸熱水燙洗席面和縫隙處，再放到陽光下暴晒，在使用過程中，要做到「一天一擦洗，一周一晾曬」。最後，把擦洗後的涼席鋪好，把電熨斗放在濕毛巾上來回熨燙涼席。需要注意的是，要保持濕毛巾在每一個部位持續熨燙久一些。這樣就能用高溫的蒸汽來殺死蟎蟲，也解決了涼席難以放在熱水裡浸泡的問題。

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