洋蔥和它一塊吃，血脂血栓全溶光，治療高血壓的「聖物」，今天終於被發現！

很多高血壓患者認為，控制血壓就是要減少脂肪攝入，少吃肥肉、少吃動物油，而對植物油不加以控制。這種觀點是不對的。因為植物油和動物油提供的熱量是一樣的，攝入植物油過多，產生的熱量也多。過多的熱量會迅速轉化成脂肪儲存，體重就會增加，血壓會隨著體重的增加而增高。

不要攝入過多的糖：長期攝入高糖食物，會引起血脂水平相應升高，造成血管壁的硬化程度加重，小動脈變狹窄了，血壓容易升高。高糖也會削弱降壓藥物的效果，導致血壓持續性升高，對高血壓患者的健康維護十分不利。洋蔥和它一塊吃, 血脂血栓全溶光, 治療高血壓的「聖物」, 今天終於被發現！

其實，木耳和洋蔥在一起吃對降低高血壓有很大的好處。把木耳泡發洗乾淨下鍋焯水，之後放涼水裡放涼，洋蔥切絲，和木耳拌在一起，加入適量的鹽，生抽和芝麻油，攪拌均勻就可以了。不過即使這道菜肴可以輔佐降壓、消除血栓，也不可以作為主食來用餐!洋蔥和它一塊吃, 血脂血栓全溶光, 治療高血壓的「聖物」, 今天終於被發現！

治療高血壓的佳品:辣木籽，辣木籽的原產地是印度，位於與中國的交界處，它是聞名於印度里最古老的藥用食用物質，同時被當地印度命名為「聖書」，由此可見它是具有較高的養生之道和藥用之處，也被稱作世界三寶之一。洋蔥和它一塊吃, 血脂血栓全溶光, 治療高血壓的「聖物」, 今天終於被發現！

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