花生加一物，補肝腎有奇效！不是葯，卻勝過無數補藥！
花生素有長壽果之稱，夏天就著一小碟花生米喝點小酒，那簡直是人間一大快事，不過，這可不是吃花生的正確方式，僅僅是好吃而已。花生加紅棗一起煮著吃，不僅大補肝腎，而且還能健脾、補氣血、降血壓、防老花。
補腎大家一般都會選擇吃藥，但其實輕微的腎虛，中醫更建議食補，因為藥物多少會傷肝，把腎補好了，肝又出了問題，你說煩人不煩人？
這個補腎的小方子，廣東省中醫院藥師佘自強等多位中醫在不同場合都推薦過，說它小，是因為組方簡單，但是它的功效可是非常了得。紅棗和花生均為補益的食材，有補血養血的功效。合而為湯，有溫補脾胃、益氣養血的功效。
紅棗花生素湯
原料：大棗50克、花生50克
做法：
1、花生比較難煮爛，最好事先洗凈浸泡8小時；
2、紅棗洗凈，可去核也可不去核；
3、將花生和紅棗一起下砂鍋，加清水1000毫升（約4碗量），武火滾沸後改文火煲至1碗半或2碗量，每天一次，相當於每天的一頓飯，連湯汁一起吃，補腎最好了，與腎有關的病都可以用。
注意：濕熱重，痰濕較甚，或腸滑腹瀉、舌苔黃膩的人不宜食用。紅棗糖分豐富，糖尿病人最好少吃。
看到這裡大家是否覺得很容易呢？究竟都針對哪些病症呢？
一、高血壓的患者，飲了之後血壓正常且安定。
二、最妙的是對老花眼也有很大的改善，飲用之後不用戴眼鏡也可以閱讀一般的周刊、雜誌。
三、每晚都要去幾次廁所的夜晚頻尿症，喝了兩天之後，不可思議的完全恢復正常。
四、每天夜裡醒來，一直到天亮都不能再入睡的，不食安眠藥不能入睡的不眠症，飲用之後也會全消除。
五、經常肚子會脹，非常痛苦的便秘症，喝了之後第二天便恢復正常排便。
一碗素湯為何會是奇方？
為什麼一碗素湯會有如此厲害的功效呢？我們分別看一下花生和紅棗各自的功效。
花生的功效
01
保持心臟健康
花生米中的脂肪酸構成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白(壞膽固醇)的含量，讓心臟更加健康。
02
控制血糖
研究發現，每天以一份花生米取代紅肉，可以降低患糖尿病的機率達21%。另外，花生米可以減緩碳水化合物的吸收，因此早上吃花生米，可以讓血糖值整天都維持較低的水淮。
03
降血壓
花生米中的脂肪可使肝內膽固醇分解為膽汁酸，促進排泄，從而降低血中膽固醇含量，用以預防動脈粥樣硬化、降低血壓。
04
延緩衰老
花生米中含有豐富的兒茶素具有很好的抗老化的作用，因此多吃花生有助於延緩衰老。
05
補充鈣質
花生米中含有豐富的鈣質，因此多吃花生米可幫助補充鈣質，促進人體的生長發育、預防骨質疏鬆。
06
保護眼睛
花生米含有豐富的蛋白質，經常食用可以保護眼睛。
大棗的功效
01
補血活血
大棗中含有大量對身體有好處的維生素以及微量元素。例如鈣元素、鐵元素以及磷元素還有鎂元素等等，這些微量元素在進入身體之後能夠很好的促進身體健康，特別是起到補血活血的作用。
02
降血糖
大棗中所含的皂類物質，具有降低血糖的功效。
03
降血壓
大棗含蘆丁有保護毛細血管通暢、防止血管壁脆性增加的功能，對高血壓、動脈粥樣硬化等病有療效。大棗所含的黃酮類物質可用於高血壓和動脈硬化的治療和預防。
04
補腎
大棗富含環磷酸腺甘，經常食用有補腎的功效。
05
提高免疫力
大棗多糖是大棗中重要的活性物質，其有明顯的補體活性和促進淋巴細胞增殖作用，可提高機體免疫力。
花生加紅棗，補肝腎、益氣血、養脾胃，8~80歲的基本都適合，而且特便宜，快試試吧。
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