不一樣的刮痧方法竟然效果如此不同，你可別刮錯了！

刮痧的好處大家都熟知了很多，但是刮痧的方法也會因為不同的需求而有所不同。

常見的方法大概分為以下這些，只有正確操作並在刮痧過程中對經絡穴位、全息穴位達到應該有的刺激強度才能發揮出刮痧的最大效果。

面刮法

作為常用刮痧手法的面刮法是將痧板的一半長邊或整個長邊接觸皮膚，刮痧板向刮拭的方向傾斜30度-60度（不過通常的角度為45度），保持好一定的角度之後自上而下或從內到外均勻地向同一方向直線刮拭（但不要來回刮拭），面刮法通常用於軀幹、四肢、頭部等較為平坦的身體部位。

角刮法

角刮法一般分為單角刮法及雙角刮法。

單角刮法通常是將刮痧板的一個角部朝刮拭方向傾斜45度並自上而下刮拭。角刮法多用於肩貞穴、膻中穴、風池穴等。

雙角刮法常用於脊椎部位，操作時將刮痧板凹槽部位對準脊椎棘突並且凹槽兩側的雙角置於脊椎棘突和兩側橫突之間的位置，同時也是向下傾斜45度並自上而下的進行刮拭。

點按法

點按法多用於人中穴、膝眼穴等穴位部位，操作時需要把刮痧板角部與穴位位置呈90度垂直並向下按壓，之後由輕到重逐漸加力並在片刻後迅速抬起使肌肉復原，這樣重複多次但是要注意手法的連貫性。

拍打法

將五個手指併攏然後與手掌屈成弧狀對肘窩或膝窩等經穴進行拍打，這種方法禁用於軀幹部及頸部等。需要注意的是在拍打之前最好先刮塗痧油。

厲刮法

厲刮法常用於頭部全息穴位，操作時將刮痧板角部與穴區呈90度垂直，之後刮痧板始終不要離開皮膚同時施以一定的壓力做短距離（2-3厘米）前後左右的摩擦刮拭。

推刮法

推刮法常用於面部、臟腑器官體表投影區、腰背肌部位、疼痛區域的診斷及治療等，這種方法經過實踐後非常利於發現和消除刮痧板下的不平順、結節等陽性反應物，當我們身體出現不適後也才可以達到預防或治療疾病的效果。

在操作時要將刮痧板整個較長的一邊接觸皮膚，之後刮痧板向刮拭的方向傾斜且角度最好小於4度（面部刮痧的角度最好小於15度），然後自上而下或者由內到外均勻的向同一方向緩慢直線刮拭，推刮法在按壓時最好壓力要大且速度放緩距離稍短為宜。

按揉法

按揉法一般分為平面按揉法和垂直按揉法，平面很好理解就是將刮痧板角部的平面小於20度角對相應穴位進行按壓並做柔和而緩慢的旋轉運動。多用於合谷穴、足三里穴、內關穴及手足全息穴區及其他疼痛敏感點。

垂直按揉法在操作時刮痧板的邊緣是以90度角按壓在穴位上並做柔和而緩慢的按揉動作。這種方法多用於眼睛的睛明穴、骨縫部的穴位及第二掌骨橈側全息穴位的調理。

梳理經氣法

這種方法一般是沿著經脈循行部位用刮痧板長的一邊自上而下或自下而上進行循經刮拭，多適用於分段刮拭及保健刮拭來對經絡進行梳理放鬆肌肉消除疲勞。

平刮法

平刮法比較適合身體較為敏感的部位比如面部、胸脅部、臟腑部、臟腑器官體表的投射區等，操作時刮痧板向刮拭方向的傾斜角度最好小於15度同時保持速度的緩平。

揉刮法

揉刮法多用於保健刮痧及消除結節或疼痛等陽性反應，因此在操作時要將刮痧板平面及整個長邊接觸皮膚且角度最好小於15度，動作以弧形旋轉的刮拭方式同時保持均勻緩慢而柔和的狀態。

揪痧法

揪痧法是在施術部位塗上刮痧介質後使五指屈曲，然後用食、中 指第2指關節對準揪痧部位直接揪起皮膚並提至最高處時，兩指同時帶動夾起皮膚快速擰轉然後再鬆開，這樣反覆進5次左右直到可聽到「巴巴」聲響並揪出現痧點為止。

了解了以上基本的一些刮痧方法不論是對於推拿技師來說還是客戶的選擇來說都有很大的幫助，只有明確了操作手法才能更好的服務顧客，顧客了解了這些方式也才能根據自己的身體感受選擇合適的調理方式。

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