眼乾、眼癢，小心是乾眼症喲！

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隨著天氣越來越熱，不管是人還是周圍的環境都是都開始變得燥熱起來，人的眼睛也不例外。特別是現在大多數人每天長時間的食用手機、電腦等電子產品，你有沒有感覺眼睛乾澀？會不會感覺眼睛癢不舒服？或者感覺有沙子在眼睛裡面摩擦的感覺？如果有這些癥狀，你就要小心是不是乾眼症了。

乾眼症及其癥狀

乾眼症是指任何原因造成的淚液質或量異常或動力學異常，導致淚膜穩定性下降，並伴有眼部不適和（或）眼表組織病變特徵的多種疾病的總稱，又稱角結膜乾燥症。

常見癥狀包括眼睛乾澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風、畏光、對外界刺激很敏感；有時眼睛太干，基本淚液不足，反而刺激反射性淚液分泌，而造成常常流淚；較嚴重者眼睛會紅腫、充血、角質化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，這種損傷日久則可造成角結膜病變，並會影響視力。

生活中如何緩解眼乾癥狀

1、改善生活質量

比如空調房裡使用加濕器；盡量減少看手機、電腦的時間，用眼距離把控得當，多眨眼；調節睡眠，提高睡眠質量，減少熬夜；調節情緒，保持樂觀，緩解壓力，有抑鬱傾向或精神障礙患者更應改善精神狀態等。

2、人工淚液補充

這個治療方法涉及乾眼症的分類，因為人的淚液分為三層：水液層、黏蛋白層和脂質層，不同類型的乾眼症所缺乏的成分也有所不同，應該根據情況選擇最合適的人工淚液。

3、物理治療

包括熱敷、冷敷、按摩、中醫熏蒸、眼貼、針灸等，尤其是針灸治療乾眼症是目前研究的熱點，經常做這些治療，促進局部腺體分泌，可以有效緩解乾眼症的癥狀。

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