白開水裡泡點「它」，百病繞著走，血壓高、大粗腿、腎虛便秘，一招消除不犯病！

高血壓是中老年人一種常見病，醫生經常推薦喝蓮子心茶，有效降三高，氣虛的患者都可以服用，除此之外，男性出現遺精的時候服用蓮子心泡水也是一個很好的選擇，但要適量，不要自己隨意加大劑量。

苦瓜茶對於體內脂肪有分解的作用，長期服用可以瘦腿美容，還可以排毒治療便秘，非常適合女人，在煮苦瓜的時候，不要添加調味料，對減肥的效果更明顯，一天不少於兩根不多於四根即可。

每天用鮮嫩山楂果或山楂干1至2枚泡茶，可以有效降低高血壓的風險，晒乾後的山楂還可以入葯，具有開胃、降血脂、增加食慾的效果，每天飯後一杯山楂茶最好，可以促進消化，軟化血管。

枸杞茶可以治療老花眼，每天早晨吃30粒左右還可以補腎壯陽，菊花也可以清肝明目，兩者配合，一清一補，對眼睛有明顯的保護作用，在泡茶時兩者各5克即可，盡量不要加入過多冰糖。

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