女人痔瘡為何更易犯？日常幾招助你預防痔瘡！

痔瘡是常見的肛腸疾病，導致痔瘡的原因有很多，尤其是女性更為常見，為何女性更容易患上痔瘡呢？患上痔瘡該怎麼辦？以下先看女性容易患上痔瘡的6大原因。

1、由於生理解剖的差別。女性在盆腔內多一個子宮，擠壓直腸，使直腸向後傾斜，所以直腸的彎曲度增大，大便通過時比男性慢，容易引起便秘，從而產生痔瘡。

2、女性在妊娠期因胎兒增大壓迫直腸，使直腸肛門的靜脈血迴流發生障礙，引起痔靜脈曲張而形成痔瘡。

3、女性在分娩時的怒掙，造成肛門局部的痔靜脈迴流障礙引起痔瘡，甚至引起痔靜脈的破損導致血栓性外痔以及炎症性外痔的產生。

4、女性在分娩後，由於腹腔空虛，使便意感變得遲鈍；加上卧床較久，排便無力，造成排便困難，常常數日無大便，使糞便在腸道中滯留時間過久而高度硬結，排便時使肛門受傷致病。

5、月經和白帶等分泌物經常刺激肛門部皮膚以及衛生巾等的摩擦，引起慢性炎症，造成組織增生形成痔瘡。

6、婦女到了更年期，與肛門功能有關的組織，如括約肌、肛提肌、恥骨直腸肌等同樣變得無力，肛門功能下降。與此同時，婦女更年期往往出現內分泌與神經功能失調，使人煩躁，有排便意又覺得排不凈，頻繁去廁所，增加了肛門負擔，也是誘發肛門疾病的因素。

日常10招助你預防痔瘡

1、生活要有規律

多進行體育鍛煉，體育鍛煉有益於血液循環，促進胃腸蠕動，改善血液循環，預防痔瘡的發生。

2、預防便秘

便秘是誘發痔瘡的原因之一，日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食物，少食辛辣刺激性食物，對頑固性便秘應儘早到醫院診治，治療原發病，切不可長期服用瀉藥或長期灌腸，以免直腸粘膜感覺遲鈍，排便反射遲鈍，加重便秘，反使痔瘡發生。

3、養成定時排便

養成定時排便的習慣，糾正久忍大便，防止蹲廁時間過長，排便時閉口靜思，不談笑。

4、注意衛生

保持肛門周圍清潔注意衛生，防治感染，以免誘發或加重痔瘡，平時應經常進行肛門的熱敷，勤換內褲，尤其是痔瘡發作時，每天至少進行兩次肛門熱水坐浴，可促進肛門部血液循環，及時治療腸道炎症和肛門局部炎症。

5、注意下身保暖

保持血液通暢，多飲開水，避免缺水，腸道乾澀，大便乾結。

6、避免久坐久立

及時治療心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹壓增加、痔靜脈高壓。

7、常做提肛運動

全身放鬆，或坐或立或卧均可，摒棄一切雜念，有意收縮肛門，緩慢上提，就象強忍大便一樣，意想把下陷之氣提至丹田，然後放鬆，如此反覆數次至數十次不等，一般每次做30次，每天做兩次。這項運動可隨時隨地進行，辦公時、乘車時、看電視時、走路時、休息時都可做，效果很好。

8、及時用藥

一旦有痔瘡發作先兆，如輕度不適、疼痛、瘙癢、便血時應及時用藥，例如使用痔康安凝膠，及時使用往往事半功倍。

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