提醒：女人不要多吃這6種食物，容易導致衰老過快，第4點傷害最大

女人愛美是天下之大事。當今社會有這樣一個現象：小女孩裝成熟，大女人裝可愛。也就說現在上了年紀的女人都希望自己越來越年輕。而女人最愛的第二件事就是喜歡吃，吃也是天下大事，不管健康與美麗，吃是誰都無法阻擋的。但是有很多事物吃多了就會導致女性衰老過快，如果你不想衰老過快，那麼這6種食物最好少吃。

1、煙熏、腌制食品

由於腌制食品口感特別好，且非常下飯，所以它是很多食客的最愛，但經常吃腌制食品對身體的危害是非常大的。因為在腌制食品在腌制的過程中會產生大量的亞硝酸鹽，如果長期食用會導致肝腎提前衰老，且卵巢也最怕亞硝酸鹽。甚至有些不良商販為了利潤，在腌制過程中添加非法添加劑或者使用不好的食品原料，這樣會更加導致各器官提前衰老。

2、甜食

甜食是女人的最愛。奶茶、糕點、巧克力等都是高糖食物，如果吃多這種含糖量高的食物更易引發婦科炎症，而且會削弱膠原蛋白對皮膚的再生功能，使皮膚更易老化，甜點可以吃，但千萬別貪吃。

3、冷飲

很多女孩子都非常喜歡吃冰淇淋、冰棍等冷飲，女孩吃多了冰的東西會導致宮寒，宮寒容易導致卵巢加快老化，尤其是在大姨媽期間吃的話，還會造成痛經以及導致毒素堆積體內，淤血無法排出，然後在臉上形成色斑，加快皮膚衰老。

4、皮蛋

由於皮蛋的特殊的做法，會使皮蛋中的鉛含量增高，如果不是經常食用，一點點鉛是在人體的承受範圍，能通過身體代謝出去。如果我們經常食用含鉛多的食物，那麼會造成過度鉛無法代謝而堆積在體內。鉛是神經系統的剋星，經常食用會導致記憶力減退、智力障礙等，並且會引起面色黯淡無光，過早衰老。

5、燒烤

燒烤極容易使食物受熱不均，食物表面部分會燒焦，而很有可能肉裡面沒有完全熟透，焦糊處致癌物質較多，既不利於健康，也不利於肌膚的保養。

女性如果想延緩衰老，我們平常可以多食用以下幾種食物

1、紅棗

俗話說「一天三顆棗，一直活到老」，說就是紅棗能延年益壽，保持年輕的佳品。紅棗中含有豐富的維生素、鐵等物質，這些物質能維持人體很好的氣血，長吃紅棗的人，氣色非常好。

2、大豆

大豆不僅含有豐富的優質蛋白質，而且有大豆異黃酮、大豆膳食纖維、維生素E及水解後的大豆肽等多種物質，它們都具有特殊的生理功能，能延緩衰老、改善腸胃功能、降血壓和降血脂。

3、魚、蝦

如果對蝦過敏者，請千萬不要吃。因為魚、蝦含有豐富的蛋白質，蛋白質是維持生命活動最重要的營養物質，提供人體所需的各種氨基酸。長期服用蛋白質食物對女性的卵巢有著天然的保護作用。

註：圖片來源於網路

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