盤點我的2018年上半年

「七月，你好；六月，再見！」2018年已經過去半年，我實在無力吐槽，因為時間真的是過得太快太快！

如果說這2018年的上半年還有什麼可圈可點的話，大概只有下面這件事了：）

在二月份的最後一天，我身體里的某個開關突然打開一樣——我決定每天晚上跑步，每天量化的步數為一萬步。於是，我去迪卡儂買了跑步鞋，在京東買體重秤和運動手環。每天早上排空大小便上體重秤，在「一百天計劃」表第一欄里記錄下當天的體重，晚上睡覺前在第二欄記錄當天的運動量（手環數據）。只要天氣允許，我每天晚上七點半左右出門，簡單活動一下就開跑。跑一段，走一段，遇到人多就停下來走走調整呼吸，沒有人的街道就好像撿到寶似的撒開腿丫子。每天大汗淋漓回家，心懷虔誠在表格里記錄下運動量，睡覺前把體重秤拿出來擺好，已經變成一種儀式。

在開始運動至今的133天里，沒有完成一萬步的天數為9天，完成率為93.2%。我的體重從122變成了115（暴露體重，節操碎了一地）。以至於最近最喜歡的一句話是：「你是不是瘦了？」簡簡單單幾個字簡直自帶萌點有沒有。

我當然不會以篇概論認為瘦是絕對好的，但對於我來說，我只喜歡我瘦的樣子。因為我胖過的那幾年，深刻體會到沉重的不止我的身軀，還有一部分陳舊的靈魂和長時間停留在身體里的自卑情緒。現在我能體會到我的皮膚因為新陳代謝加快而狀態變好；我能體會到我從最開始一百米都跑不動到耐力加強；我能體會到身體微微餓時的美好感覺；我喜歡在鏡子里欣賞我腿部線條和腰線。更重要的是，我喜歡打敗負能量爆棚的自己，每當我情緒低落心情不好時，我就一個人呆一會，去跑步，運動能讓大腦分泌一種叫內啡肽的東西，讓自己從負能量里拔出來，以更好的狀態迎接明天。

在跑步的過程中，我遇到很多困惑，比如膝蓋受的了嗎？以後不堅持的話會不會反彈？你還能接受胖回來的自己嗎？每天晚上的時間這麼寶貴，留給孩子的時間有多少？

很多時候，我看不清楚未來的具體形狀，我做的只是大膽邁出第一步，只管跑，跑了再說。以後怎麼樣，你一邊體會一邊決定。如果你在這個過程中是開心向上的，身體給你的回應是積極正向的，那麼你的決定就是對的。

「你的職責是平整土地，而非焦慮時光。你做三四月的事，在八九月自有答案」。我喜歡這句話，同樣送給你們，只要你努力過，我相信未來不會辜負你。

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