護眼原來這麼簡單，這些護眼小技巧你知道幾個？

上班看電腦，下班刷手機，這是不是你的生活常態呢？

隨著電子產品的普及，人們生活變得更加便利，手機、電腦成了人們生活的依賴品，離開了手機和電腦，彷彿生活都沒了滋味。

但隨著你和它們的關係日漸親密，你的眼睛可開始受不了啦，乾澀、疲勞、酸脹、腫痛時常伴隨著你的眼睛，讓它痛不欲生。

除此之外，以下這些不良習慣也會損害你的眼睛，大家需要預防。

不良習慣

1、在光線過強或過弱的環境下看書

光線太強或太弱都會對眼睛造成不良影響，長期在強光下看書，會對眼內肌過度調節，會促使近視的發生和發展，強光對視網膜尤其是黃斑區造成損害，使視敏度下降，甚至引起永久性視力減退。

2、用手揉眼睛

當眼睛發癢時，很多人會習慣性地用手去揉眼睛，但其實手上會帶有很多細菌，如果不洗手就去揉眼睛很容易會將細菌帶進眼睛裡，引發眼部感染髮炎。

3、關燈玩手機

許多年輕人都有關燈玩手機的習慣，事實上，關燈玩手機對視力危害極大，很容易出現乾眼症、慢性結膜炎等疾病，還容易增加青光眼的發病風險。

4、長期滴眼藥水

是的，你沒看錯，經常滴眼藥水也會對眼睛造成損傷喲，絕大多數眼藥水中含有很多有刺激性的化學物質，還含有防腐劑，長期使用會對眼睛造成損害。

以上四點都是大家日常生活中容易會犯的一些錯誤，大家應多加預防。當然，僅僅是預防是不夠的，畢竟有些問題也不能完全避免，那麼自然就要運用到接下來的這些護眼小妙招啦！

護眼小妙招

1、多眨眼

眨眼是一種保護性神經反射動作，淚液層可以使淚水均勻地塗在角膜和結膜表面，以保持濕潤而不幹燥。

2、眼睛多休息、多遠眺

長時間的用眼是很容易疲勞的，每1小時左右要休息10-15分鐘，我們可以在學習或工作的間隙，將目光投向遠處，這樣能有效緩解視疲勞。

3、做眼保健操

大家對眼保健操的印象可能就是小學、中學會做，實際上眼保健操能很大程度地保護眼睛，而且如果沒時間一次做完全套的話，也可以分開來做，非常適合上班族。

4、多食用含維生素A的食物

維生素A是維護眼睛健康的重要物質，我們可以多食用富含維生素A的食物，如雞肉，雞蛋等，如菊花茶、綠茶等含有豐富的維生素A的茶類也可以多喝。

雖然小妙招很多，但也有些繁瑣，有很多小夥伴就想想「偷懶」啦，能不能一步就解決護眼問題呢？那就要祭出我們的「殺手鐧」——謐露。

終極護眼：謐露

使用時只需滾珠輕輕一抹，按摩眼周穴位，就能讓提取液滲入皮膚，提神醒腦。讓你的眼睛清涼一夏，還能有效保持眼部濕潤、明亮。

謐露適宜乾眼症、學生、教師、司機、手機操作者、電腦操作者、加班熬夜者、戶外作業者等視疲勞人群使用。看看你是不是屬於這些類型呢？

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乾眼症人群反饋，能促進淚腺分泌，瞬間改善乾澀癥狀。不接觸眼球，使用方便，持續釋放清涼因子。

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老年人群反饋，用完後眼睛瞬間明亮清晰。

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熬夜修仙者說，一滾提神醒腦，二滾潤眼明目。

學生黨表示，用了該產品有助於管控視力增長。

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這是你沒有體驗過的全新產品，只需三十秒，你就會像我一樣愛上這款產品。

而且謐露的設計時尚小巧，方便攜帶，使用方便，簡直就是居家旅行生活必備啊！使用起來也倍有feel呢！

「如果我能看得見，就能輕易的分辨白天黑夜，就能準確的在人群中牽住你的手。」保護好你的眼，用你動人的雙眸，去精準地找到你的那位「TA」。

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