抑鬱症不在是年輕人的專利，別讓我們的父母和抑鬱為伍
不少的人認為只要老人在平常過的好，沒有什麼煩心事就不會有抑鬱症，但是事實證明老年群體中患有抑鬱症的還是不在少數。這些老人表面看起來整天開開心心，但是在心裡也有很多煩心事，如果不幫助老人開導出來，很容易患上老年抑鬱症。
山東的王小姐在五一回家的時候發現原本整潔的家裡突然變得亂糟糟，父母之間也經常相互指責，母親沒事就躲在房間里默默的流眼淚，還經常和王小姐絮絮叨叨的……父母出現這樣的情況讓王小姐心痛不已，王小姐向閨蜜——心理學醫生鍾小姐諮詢，最後得出一個可怕的結果，王小姐的母親可能是患上了抑鬱症，這讓王小姐一下子就傻眼了，怎麼辦呢？老人也會患上抑鬱症嗎？
抑鬱症不是年輕人的專利 我國30%的老年人被抑鬱症困擾
提起抑鬱症，我們總是將它與工作壓力大的年輕人聯繫在一起，因為年輕人在學習、工作和生活中的壓力和焦慮明顯是要高於其他人，因此患有抑鬱症的概率相對較高。從而使得我們忽視了其他人群的抑鬱症問題，特別是老年人的。相關資料顯示，在老年群體中，具有抑鬱癥狀的佔30%左右，在我國不同地區的調查中也發現，有抑鬱癥狀的老年人為13%-30%左右。與年輕人的抑鬱症相比，老年抑鬱呈現不同的特別，比如抑鬱情緒的持續時間更長，認識衰退，食欲不振、頭痛、容易疲勞、睡不著、口渴、便秘等，由於老年抑鬱症的癥狀具有一定的掩蓋性，因此老年抑鬱不容易被發掘，也就導致很多人忽視了老年抑鬱這一問題。
老年抑鬱症產生的因素有很多 孤獨感是最主要因素
當然，老年抑鬱的產生與很多因素有關，衰老、孤獨、身體機能衰退等都是導致老年抑鬱的因素。子女在外工作，老伴兒「先走一步」，被送養老院等都會使老人產生嚴重的孤獨和被遺棄感，從而產生情緒上的抑鬱。當然，還有一部分老人易得抑鬱症是同他本身的性格因素相關。研究發現，越是固執、依賴的老人，抑鬱的可能性也就會越高。而固執和依賴會隨著老人年齡的增加而加劇。
抑鬱和衰老不是必然 老年人要養成健康的生活習慣
既然「抑鬱和衰老同在」，那是不是意味著，對於老人來說，抑鬱是不可避免的呢？那肯定不是，只要調試得當，不是所有的老人都會抑鬱的！而一旦患上老年抑鬱症也不必過多擔心，大量研究表明，社會支持對於防治抑鬱具有非常好的作用。因此，對抗老年抑鬱症僅僅靠自己的力量是不夠的，孤獨只會讓抑鬱更嚴重。老人們應該積極的融入社會，多向子女朋友分享自己的經歷，主動尋求他們的幫助。同時，老年人應該多參加社區活動，比如跳舞、下棋、打拳等，同時配合上健康合理的飲食，這樣就能在很大程度上讓老年人的抑鬱一掃而空，重新找回健康快樂的自己。
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