祛濕的「頭號幫手」，每天吃一點，祛濕，排毒，減肥，美白！

濕的「一號幫手」，每天吃一點，潮濕，解毒，減肥，美白！

濕、解毒、減肥、美白、紅豆、薏苡仁水

我喜歡吃冷的東西，冷飲，冰鎮西瓜等等。小時候，我小時候總是喜歡和爸爸一起吃冰塊。

愛冷，會導致一個問題，身體的水分太重！家裡很好，不是很明顯。去烏蘭巴托後，我明顯感覺到了自己的問題。一般水分重，會有以下表現：

（1）大便不暢、便便或便秘

2。口乾，口苦，口臭

痰很多，咳嗽，喉嚨痛。

頭髮是油膩、脫髮和白髮

肥胖，減肥後容易反彈

它腫脹，眼袋下垂。

腰酸關節痛

胸悶

黑眼圈

睡覺打鼾

頭暈，缺乏精神，尤指疲勞

臉上長斑痘痘油臉

如果你有兩個以上的項目，你可以說，有水分在你的身體。

說到清濕，你可能想到去中醫醫院，讓老中醫照料它。今天，我們教你一個簡單易行的操作，效果非常明顯。祛濕、美白、解毒、減肥，一舉得手。

成份：薏苡仁（Akako Zu）、茯苓、芡實

實踐：

1。用火鍋把大麥炒成金黃色。例如，圖1。鍋里沒有水和油。大麥倒進鍋內，直接炒。油炸後，有一種爆米花香味。

2。種子炒後，自然冷卻，然後放入容器中，下次保存。小心不要把它直接放在袋子里或瓶子里。剛炒完後，工作的眼淚就很熱了。如果將它們直接放入容器中，一些水分將保留在容器中。

三。紅豆不是紅豆。我們需要在這裡使用長紅豆而不是圓紅豆。這兩種是不同的，不要用錯！

4。炒薏苡仁、紅豆、茯苓和芡實，約1:1，放入鍋內，加水浸泡2小時。這一步的目的是要做好，一個是卸下藥物。例如，圖五。

5。到鍋里，煮開！煮沸，浸泡和烹調。這種方法容易煮。

6。例如。顏色很好，紅色，非常開胃！我早上喝了三碗。

堅持喝，就會有效果。

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