誰說糖尿病人不能吃肉！這3種肉可輕鬆降血糖，還能預防併發症

誰說糖尿病人不能吃肉！這3種肉可輕鬆降血糖，還能預防併發症

糖尿病是一種慢性病，平時呢要非常注意吃喝。吃的東西要盡量的清淡。

但是糖尿病人也需要吃一些肉類來進行滋補，那麼糖尿病人適合吃哪些肉類呢，哪些肉類即可以控制血糖也可以抵抗各種併發症呢？

一起來看看吧！

第一個是雞肉，雞肉中的蛋白質的含量的比較高，氨基酸的種類多而且很容易被人體吸收利用有增強體質、強健身體的功效糖尿病患者蛋白質的消耗量比正常人要高，所以需要補充的蛋白質，這個時候呢就可以吃些雞肉了。

第二個是鵪鶉，鵪鶉肉含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素等等，是典型的高蛋白低脂肪、低膽固醇的食物適合糖尿病高血壓肥胖患者使用，鵪鶉肉還可以對肝硬化、腹水糖尿病等疾病有輔助的療效。

第三鴿子肉，鴿子肉中含有較高的蛋白質，並且容易消化，脂肪含量也很少。是糖尿病患者補充蛋白質的主要肉食之一。鴿子肉中含有的各種氨基酸，特別適合消瘦型的糖尿病患者吃。

沒錯這些肉都是一些含高蛋白的肉類對於控制血糖非常的有效，如果嘴饞的話就來吃些吧，畢竟我們不能長期吃素，不然誰也受不了，糖尿病人可以吃這些肉類食物。

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