夏天吃什麼解暑又放「血栓」？這幾類人群注意嘍

血栓就是人們常說的「血塊」，在正常情況下人體的血栓是可以被分解的，但隨著年齡的增長，伴隨久坐、生活壓力、飲食不良等因素會加速血栓的形成，分解也會變的緩慢。血塊一旦積聚在血管壁上，便會導致堵塞，繼而引起心腦血管疾病。

說起腦血栓，不得不提一下幾類容易患腦血栓的人群（常見類型）

1. 患有高血壓的中老年人，尤其是有嚴重高血壓的人

2. 患有冠心病、風濕性心臟病、心率失常的中老年人。如果發生心房纖顫更易形成腦血栓。

3. 患有糖尿病及高血脂的中老年人。

4. 血液粘稠度較高，血流度檢查不正常的中老年人。

5. 經常發生頭痛、頭暈、四肢麻木無力或感覺異常的，以及有煙酒嗜好的中老年人。

上述人群生活應該多加註意，定時去醫院做好檢查以防併發症的威脅

在夏季，由於天氣悶熱潮濕，空氣中濕度大，人體散熱困難，體內熱量排不出去就會引起中暑。下面提到的這些食物不僅能夠解暑降溫，深受大家的喜愛，還能有效預防腦血栓，這裡推薦給大家：

柚子

柚子種類繁多，能夠清熱去火、健胃潤肺，柚子中還含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。另外，柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效，對於容易患血栓的朋友絕對是夏季首選!

番茄

番茄，即西紅柿，它的果實營養豐富，平時可以生吃、煮食、加工成罐頭等都不會損失其營養成分。番茄有生津止渴、健胃消食、清熱消暑的功效。番茄中含有的抗氧化劑類黃酮，能夠顯著止血、降壓、降低膽固醇、增加冠脈血流量，常食番茄對冠心病和肝臟病人有輔助治療的作用。

獼猴桃

酸甜可口的獼猴桃想必當家都嘗過，在夏季絕對是一個不錯的選擇。獼猴桃含有大量維生素C、維生素A等營養成分，其營養價值遠超其他水果。維生素C有助於降低血液中的膽固醇水平，起到擴張血管和降低血壓的作用。鉻可以降低糖尿病患者的血糖的作用。健康均衡的飲食，每日攝入大量的水，在加上食用獼猴桃可以治癒很多健康問題。

提示：看到這些水果不知道大家有沒有心動呢，炎熱夏季希望大家盡量呆在陰涼、空氣流通較好的地方，如果出門的話一定要做好防暑準備，不要讓自己身體缺水哦！

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