女人過了40歲別省，平時多吃這3種鹼性食物，保養卵巢氣色好

40歲身體情況大可能不如從前了，尤其是卵巢處，最容易衰老，如果平時不知道保養的話，那麼卵巢衰老的速度就會加快，南昌市的，南昌如果衰老的比較快的話，也會導致沒人需要的加速，衰老加速的話，這對於很多人無疑是一個最可怕的事情，所以我們平時要通過飲食的方法來，保養卵巢，比如說以下這三種鹼性食物就非常的好。

1、黑糖

那麼黑糖，很多人就想起了紅糖，可能很多人不是那麼的熟悉黑糖，但是，黑糖的營養價值比紅糖還要高，經常吃黑糖的話，可以有助於卵巢排出很多毒素，如果月經期間吃的話，還有排污血的功效，那麼身體的內分泌系統好了的話，身體的毒素也會及時的排出去，這些毒素及時排出的話，也會間接的對我們的皮膚有很好的保養作用，還有暖宮功效，所以可以常喝。

2、黑豆

怎麼提起黑豆呢？它含有很多的雌性激素，而且它裡面有一種叫大豆異黃酮的物質，這種物質和雌性激素的結構非常的相似，而且長期吃的話，對子宮卵巢保養有很好的效果，而且它裡面含有一種叫維生素e的物質，這種物質如果，女人吃了之後，就會對皮膚有很好的保養作用，也可以有效的促進卵巢的完善和發育，建議大家平時可以多吃，營養非常的豐富，還好吃。

3、皂角米

皂角米是比較具有特色的一種食材，這種食材在我們生活中也是比較常見的，大家喜歡皂角米，主要是因為皂角米的保健功效特別好，它屬於鹼性食物，富含豐富的植物膠原蛋白，是美女們不可錯過的養顏佳品，而且服用皂角米還可以潤燥通便，祛風消腫。有便秘情況的人可以多吃一些它，吃的時候不要過量，吃過量了也會對身體造成一定的影響。

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