三脈七輪與大小周天
世傳修鍊方法數不勝數，流傳至今最有代表性的就是佛家密宗的三脈七輪和道家的大小周天修法，這兩種修法之所以如此響亮，乃是因為都有具體的線路和點位可以循序而煉，使修鍊者可以很實在的一步一趨不斷前行。
同樣的人體，為什麼會有這兩種相差較大的修鍊路線圖呢，這其實是古之大成者們沒有說破的一個秘密。當代中功創始人以自身的實踐與大徹大悟，揭開了這個秘密，給出了人體全身無處不氣路，人體全身無處不藏神，越是高級功法越簡單，越是真理越明了的答案。
慧眼以上的修鍊者都會知道，人體其實是分層次的小宇宙，同樣的人體在不同層次的人眼中是不一樣的，西醫只看到肌肉骨骼，血管內臟，而中醫先祖則可以看到人體內的經絡氣脈系統，可以繪出十二正經，奇經八脈，佛家密宗則看到三脈七輪，並且將中脈稱之為「成佛之脈」，道家的天人合一者則看到體內的經脈穴道開合升降與宇宙天體運動相互感應，而證道的大成者則看到一切相皆為虛妄，三界本空，實相無相。
道家的小周天現在越來越沒人提了，好象不是很重要，練不練均可，其實呢，這個修的是小我的圓滿，線路雖是沿著人體中線的任督二脈轉圈，但是真正的小周天卻是和上半身等寬的全覆蓋，並且由此延伸到四肢形成傳統意義上的大周天，這樣的全身內通的大小周天，可成就人仙地仙之果，可證得天眼以上果位，可斷除一切煩惱，可長生不死，可與天地同壽。小我的圓滿僅僅是後天氣血的無礙，是將今世的報身圓滿而已，這僅是幻身成就，而要成就大我，達到天人合一卻是非修體呼吸不可的，中功稱之為開放型大周天，這種稱謂一語中的，乃是無上真言，這才是真正意義上的大周天，修到天人合一的修鍊者會知道，只有開放才能與大自然融合，只有開放才能破小我得大我。
三脈七輪也好，大小周天也罷，都是大成者留給世人修鍊的一根根拐棍，都是從單向定起修的一些方法，每個脈輪的打開都意味著那個部位的定力有成了，這些拐棍最終指引的終點是讓學人能夠深入虛空大定，進入先天之境，無人無我，無境無觀，無脈無輪，無經無絡，達於中道，成就無上菩提。
世人初練功時氣血不暢，難以長時間打坐入定，所以動功一定要作為基礎功法來練，但動功層面較淺，深層次的氣脈暢通還需凝神入靜意守，此時需廣積功德，行虧心事者氣血必然失調，內心忐忑之人是無論如何也入不了靜的，這不光是練功必修，也影響到一個人的壽命長短。
無論何種功法，當知修定是為根本，無定則無功，定力越深，則所修功法也越簡單，法眼以上層次的功法都是一句話的事，所謂「寧給一寸金，不給一句話」。當能夠深入大定時，則一切功法皆成過眼煙雲，當是時，你便是法王，一切濟世度人之法便由你隨緣應化，從心所欲而自然天成。
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