癌症患者康復的關鍵：做好這幾點，生存期大大延長

從各種研究來看，現在對癌症的研究，醫學界越來越傾向於通過提高患者的免疫力來預防癌症發生、複發和轉移。癌症患者修復免疫力是戰勝癌症的關鍵。

1、健康的生活方式：研究表明，當機體進入睡眠狀態時，免疫系統的修復就會開始，長期睡眠不足不僅會造成精神不振，也會引起記憶力減退、警覺力、判斷力下降以及免疫力低下。早睡早起，避免熬夜，是預防癌症、抗擊癌症的方式之一。

2、多運動：生命在於運動。運動可以增強機體的吸氧，利於氧氣的吸收，運動也可以緩和負面情緒，減輕患者的壓力。癌症患者可以選擇太極拳、瑜伽、游泳等。游泳對於乳腺癌患者也非常的好。

建議癌症患者補充禾存家的硒。硒作為人體的必需微量元素以及它與癌症的關係早已引起國內外學者的關注。有足夠的研究資料證明硒能降低某些癌症的發病率,具有抑制腫瘤的作用，並可能作為潛在化學預防劑及腫瘤化療的佐葯。有臨床治療結結果表明，口服硒可使白血病患者癥狀明顯減輕，且使對抗癌藥有耐藥性的病人重新敏感。

越來越多的實驗研究表明，硒能抑制動物的自發性，移植性和化學或病毒誘發性癌症，補充硒能使腫瘤發病率降低.且對癌變各期進程有阻滯作用。

3、避免曬太陽：太陽光中的紫外線A和紫外線B會損害免疫功能，這種射線會對T細胞造成損傷，也會殺死皮膚上的具有免疫功能的細胞。

4、多補充優質蛋白質：癌症患者蛋白質消耗很大，不管是治療期間還是康復期間，蛋白質的營養葯補充及時充足，多吃魚類、蛋類、奶類等優質蛋白質食物，適當的吃些紅肉。

5、多喝水：喝水會讓患者抵抗力增強，每天保證充足的水分，還會讓口腔、鼻腔內黏膜濕潤，抵禦細菌的侵襲。

6、經常笑：笑一笑，十年少。經常笑有助於調節癌症患者的不良情緒，同時也會讓患者皮質醇減少，皮質醇也會抑制免疫功能。

7、學會放鬆：緊張會促進腎上皮質激素的分泌，使得免疫系統失調。緊張也會誘發焦慮，使得免疫系統絮亂，引起癌症複發轉移。

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