WZ_TC 單人恰恰訓練組合 文智 三節課

我是拉丁一百 我做網路課堂

拉丁一百特邀CDSF職業組選手文智為大家帶來初中高三個級別的單人恰恰訓練組合，從初級訓練腳下乾淨利落開始，再到中級訓練對抗和旋轉，最後高級訓練控制和爆發力，展示更多的是花步；三個級別的組合由易到難，適合不同水平層次的舞者。每個組合有正反面節奏示範和動作詳細解析，給學員們課堂練習提供了很好的組合素材。

WZ_TC1 初級單人恰恰訓練組合

1、原地換重心時注意半腳掌推地和身體的撐拉；

2、切分節奏注意末拍延伸和動作乾淨利落；

3、時間步注意蓄力拉長和瞬間爆發；

WZ_TC2 中級單人恰恰訓練組合

1、畫圈追步時注意腿部快速到位和中心的應用；

2、切克後退時注意身體的擰轉和對抗；

3、身體轉變方向的時候胯位反向轉動；

WZ_TC3 高級單人恰恰訓練組合

1、了解畫圈追步的變化動作；

2、了解快速小碎步的跳法和節奏；

3、在古巴斷步中加上控制和爆發；

4、了解花樣動作中身體的形態位置；

獲取方式1：加入會員，APP任意觀看學習；

獲取方式2：單獨購買，微信菜單鏈接觀看；

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！