原來孕肚感覺鼓鼓的，是胎兒在做這件事，孕媽還是把心放肚子里吧

孕肚應該是准媽媽和胎兒之間，隔得最近地方了。而胎兒的很多情況都可以通過肚子而反映出來。所以孕期中准媽媽感覺孕肚鼓鼓的，不禁就要擔心，是不是胎兒有問題了？

其實很有可能是胎寶寶茁壯發育的表現，隨著孕周增加胎兒的個頭會越來越大，進而就撐大了媽媽的腹部。所以有時候可能就有腹脹的感覺了。只要沒有明顯的腹痛等不舒服的感覺，准媽媽就不必過於擔心。

不過孕媽也要注意，一定要保持定時產檢的習慣，才不會以下這些情況弄混，因為它們同樣也會帶來類似的感覺。一就是准媽媽如果生悶氣的話，會導致肝氣受阻從而引起腹脹，加上腸胃蠕動也會變慢，都容易引起這種現象。

第二則是由於孕激素的影響，准媽媽也能發現自己出現了便秘等情況，所以當排泄不暢的話，也容易導致廢氣還有粑粑等雜物堆積，准媽媽可以結合排氣頻率是否增加來自行判斷。除此之外，孕媽也要注意少吃容易引起脹氣的食物，例如土豆，捲心菜等。合理安排飲食結構，才能減少這種情況的出現。

如果准媽媽有脹氣狀況的話，除了要保持產檢習慣外，也要適量增加運動量，這樣能加快腸胃蠕動，改善情況哦。

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