中年男人想要延緩衰老，這幾種食物要遠離，再想吃也要忍住！

都說人過中年之後，身體的各項機能就會慢慢的衰老，很多事情也容易出現力不從心的狀態，這是一個人生命過程中的必然狀態，不能阻止它的到來，只能不停地延緩。而中年男人正處於一個上有老下有小，壓力最大的狀態，更要注意身體各個方面了。

所以中年男人這幾種食物遠離。做生意的人少不了餐桌上的客套，煙酒更是天天都會有，但是不說完全的戒掉煙酒吧，最起碼要慢慢的減少抽煙喝酒的次數，抽煙喝酒的傷害這裡就不細說了，大家都明白，所以年紀長了，這些習慣要慢慢改變了。

碳酸飲料也要遠離了。一方面比如可樂就會有殺精的作用，另一方面，碳酸飲料喝多了也會傷到肝臟，加重肝臟的負擔。

高脂肪的食物也盡量不要碰，像肥肉這種包含了很多脂肪的食物，很容易造成膽固醇的增加，從而引發高血壓，高血脂等疾病。此外為了減緩衰老，可以多吃一點堅果，秋葵等食物。

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