假性近視,長按這兩個穴位,再也不用戴眼鏡
國醫手記
合谷---光明伍用,出自《席弘賦》:「睛明治眼未效時,合谷光明安可缺。」
國醫釋讀
現代社會可謂是一個高科技電子社會,無論是家裡、辦公室、地鐵還是大街上,隨處都能看到玩手機、平板電腦的人,甚至小孩子也興趣盎然的玩著平板電腦內的遊戲。有些學校追隨時代的腳步,逐漸推行電子化的教學模式,學生的作業都要求在電腦上完成和提交。不得不說,時代進步了,人們的生活變得更加豐富多彩,然而,潛在的疾病危害也多了起來,更多的孩子患上了假性近視。
假性近視是指因為近距離用眼時間過長,引起眼球調節緊張或調節痙攣,當看遠處時不能放鬆調節,引起視力下降,經過一段時間休息後視力還能恢復正常,但如不注意保護還會再次出現視力下降。這種情況原本多見於讀書較多的青少年,而隨著兒童過早的接觸電子設備,長時間的玩電腦遊戲、看電視、看書,出現假性近視的年齡也越來越小。
近些年,來呂老門診治療假性近視的孩子日漸增多。又一次一位18歲的學生來就診,她自述半年前上課時,看老師寫的板書越來越模糊,繼而一個字也認不清,每次看書就了還會出現頭暈、頭痛的癥狀。前段時間在醫院眼科測試,左眼0.5,右眼0.3,被診斷為近視。眼鏡的度數左眼210,右眼275.她擔心戴上眼鏡就摘不下來了。有人建議她做激光手術,可她有些害怕。在家人的建議下,她來到了呂老的門診,希望用中醫的療法讓眼睛恢復正常視力。
很多學生和大人都知道,在眼睛保健操中,有一個動作是點按眼鏡內呲角稍上方的凹陷處,也就是睛明穴。睛明穴是足太陽膀胱經上的腧穴,是諸陽之氣、五臟六腑精氣所聚的地方。常按摩此穴能治療很多眼睛疾病,緩解眼睛疲勞,令視物清楚、明亮。但對於假性近視患者,睛明穴的改善作用並不明顯。呂老認為,假性近視源於用眼疲勞。《黃帝內經》記載,「肝開竅於目」「久視傷血」。人們用眼過度,反過來會小號肝經的津液,引起肝經失衡。所以,治療近視要從肝經入手。《席弘賦》云:「睛明治眼未效時,合谷光明安可缺。」所以,呂老治療假性近視沒有選擇睛明穴,而是選擇了合谷和光明穴。
合谷,又叫虎口、含口,位於第一和地兒掌骨間,第二掌骨中點的橈側緣。因為此處凹陷處如同山谷,所以得名合谷。它屬於手陽明大腸經的原穴,又是四總穴之一,關係著整個人體的氣化功能,具有通經活絡、行氣開竅、清熱退熱、傾瀉肺氣、通降腸胃和鎮靜止痛的作用。
光明穴,是足少陽膽經腧穴、絡穴,別走足厥陰肝經。從經絡走向來看,肝膽之脈都通於眼睛。因此,光明穴具有疏調肝膽、祛風明目、清利濕熱、通絡止痛的功效,能治療各種眼睛疾病,讓眼睛恢復光明。
呂老治療時,給患者針灸合谷和光明穴,每次留針10分鐘。合谷主宣清導濁,光明生清瀉火,合谷穴與光明穴合用,一升一降,升降和化,去有餘而補不足,共達傾瀉肝膽之火、祛風明目的目的。經過兩穴的針灸刺激,拔針之後,患者都會感覺到視物明亮。那位18歲的學生經過5次針刺治療後,視力恢復到左眼1.0,右眼0.8.
相對於睛明穴,合谷與光明合用能疏利肝膽,令眼睛調節功能得到改善,從而有效治療假性近視。呂老提醒假性近視者,如感到視力下降,除了到正規醫院進行穴位針灸外,自我按摩合谷和光明同樣能起到改善眼球調節功能的作用,使視力儘快恢復。方法是,每天早晚點按合谷和光明各2分鐘,按摩力度以有酸脹感為宜。
健康迴音壁
要想避免假性近視,首先要養成良好的用眼習慣,眼與讀物距離盡量保持在25~30厘米,相當於小手臂加上一個拳頭的長度。其次,看書和電腦時,也要對亮度和對比度進行調節,盡量減少眩光和反光對眼睛的刺激,最後,就是盡量多到戶外活動,多登高遠眺,緩解眼部肌肉的緊張。
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