假性近視，長按這兩個穴位，再也不用戴眼鏡

國醫手記

合谷---光明伍用，出自《席弘賦》：「睛明治眼未效時，合谷光明安可缺。」

國醫釋讀

現代社會可謂是一個高科技電子社會，無論是家裡、辦公室、地鐵還是大街上，隨處都能看到玩手機、平板電腦的人，甚至小孩子也興趣盎然的玩著平板電腦內的遊戲。有些學校追隨時代的腳步，逐漸推行電子化的教學模式，學生的作業都要求在電腦上完成和提交。不得不說，時代進步了，人們的生活變得更加豐富多彩，然而，潛在的疾病危害也多了起來，更多的孩子患上了假性近視。

假性近視是指因為近距離用眼時間過長，引起眼球調節緊張或調節痙攣，當看遠處時不能放鬆調節，引起視力下降，經過一段時間休息後視力還能恢復正常，但如不注意保護還會再次出現視力下降。這種情況原本多見於讀書較多的青少年，而隨著兒童過早的接觸電子設備，長時間的玩電腦遊戲、看電視、看書，出現假性近視的年齡也越來越小。

近些年，來呂老門診治療假性近視的孩子日漸增多。又一次一位18歲的學生來就診，她自述半年前上課時，看老師寫的板書越來越模糊，繼而一個字也認不清，每次看書就了還會出現頭暈、頭痛的癥狀。前段時間在醫院眼科測試，左眼0.5，右眼0.3，被診斷為近視。眼鏡的度數左眼210，右眼275.她擔心戴上眼鏡就摘不下來了。有人建議她做激光手術，可她有些害怕。在家人的建議下，她來到了呂老的門診，希望用中醫的療法讓眼睛恢復正常視力。

很多學生和大人都知道，在眼睛保健操中，有一個動作是點按眼鏡內呲角稍上方的凹陷處，也就是睛明穴。睛明穴是足太陽膀胱經上的腧穴，是諸陽之氣、五臟六腑精氣所聚的地方。常按摩此穴能治療很多眼睛疾病，緩解眼睛疲勞，令視物清楚、明亮。但對於假性近視患者，睛明穴的改善作用並不明顯。呂老認為，假性近視源於用眼疲勞。《黃帝內經》記載，「肝開竅於目」「久視傷血」。人們用眼過度，反過來會小號肝經的津液，引起肝經失衡。所以，治療近視要從肝經入手。《席弘賦》云：「睛明治眼未效時，合谷光明安可缺。」所以，呂老治療假性近視沒有選擇睛明穴，而是選擇了合谷和光明穴。

合谷，又叫虎口、含口，位於第一和地兒掌骨間，第二掌骨中點的橈側緣。因為此處凹陷處如同山谷，所以得名合谷。它屬於手陽明大腸經的原穴，又是四總穴之一，關係著整個人體的氣化功能，具有通經活絡、行氣開竅、清熱退熱、傾瀉肺氣、通降腸胃和鎮靜止痛的作用。

光明穴，是足少陽膽經腧穴、絡穴，別走足厥陰肝經。從經絡走向來看，肝膽之脈都通於眼睛。因此，光明穴具有疏調肝膽、祛風明目、清利濕熱、通絡止痛的功效，能治療各種眼睛疾病，讓眼睛恢復光明。

呂老治療時，給患者針灸合谷和光明穴，每次留針10分鐘。合谷主宣清導濁，光明生清瀉火，合谷穴與光明穴合用，一升一降，升降和化，去有餘而補不足，共達傾瀉肝膽之火、祛風明目的目的。經過兩穴的針灸刺激，拔針之後，患者都會感覺到視物明亮。那位18歲的學生經過5次針刺治療後，視力恢復到左眼1.0，右眼0.8.

相對於睛明穴，合谷與光明合用能疏利肝膽，令眼睛調節功能得到改善，從而有效治療假性近視。呂老提醒假性近視者，如感到視力下降，除了到正規醫院進行穴位針灸外，自我按摩合谷和光明同樣能起到改善眼球調節功能的作用，使視力儘快恢復。方法是，每天早晚點按合谷和光明各2分鐘，按摩力度以有酸脹感為宜。

健康迴音壁

要想避免假性近視，首先要養成良好的用眼習慣，眼與讀物距離盡量保持在25~30厘米，相當於小手臂加上一個拳頭的長度。其次，看書和電腦時，也要對亮度和對比度進行調節，盡量減少眩光和反光對眼睛的刺激，最後，就是盡量多到戶外活動，多登高遠眺，緩解眼部肌肉的緊張。

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