洗澡時不宜做的4件事，很多女性都在做，現在知道改正還不晚

夏天人們的洗澡次數明顯高於冬天，特別是對於那些愛美的女性而言，洗澡幾乎是他們每天必不可少的事情，他們認為洗澡能使自己變得更美，會讓自己更健康，也會讓自己氣質更好。不光他們這樣認為，所有人應該都會覺得愛洗澡的人都是很愛乾淨也很健康的人吧。然而今天我就要告訴大家一個難以置信的事情，洗澡居然有注意事項，有4件事情是不適宜做的，並且這4件事超過半數以上的人都會做，然而這卻會危害身體的健康，大家是否連想都沒有想到過，下面就讓我們來看看到底是娜件事不適宜洗澡的時候做，再看看自己是否也在洗澡時做了這件事。

1. 過度搓灰

洗澡搓灰我沒說錯的話，大概是一件很成癮的事情，很多人之前不懂得搓灰，知道以後就開始瘋狂搓灰，認為搓得越用力越好，搓得越多越乾淨，每次看到身上密密麻麻掉下來灰，雖然會感到噁心，但久而久之竟然成了一種自豪感，灰越多越有成就感，大家以後可不要被這種錯覺給蒙蔽了。

從身體上搓下來的會都是皮膚死皮，並非全是灰，甚至有些人用力過猛，還會挫傷皮膚，看似是把身體的灰搓掉了，其實是搓掉了身體的保護層，使皮膚更容易受病菌的侵入，並且你會發現，當你慧搓得越多，接下來就會越發容易搓出灰，這就是因為你損害了身體皮膚的保護層，致使皮膚更加吸灰，可見這是越洗越髒的節奏啊。

其實搓灰一周一次就好了，炎熱的夏季也頂多不要超過兩次，平時就使用適量的沐浴露清潔一下就好。

2. 運動過後馬上洗澡

運動過程中的大汗淋漓讓人很滿足，而運動過後的渾身是汗就讓人感到很不自在了，很多人在健身以後就會馬上去淋浴，其實這也是很不科學的，剛運動人體毛孔處於舒張狀態，血管也處於膨脹的狀態，如果馬上去淋浴會刺激血管收縮，導致血凝，還可能會使水分進入體內，造成濕氣的停留，還會引發感冒，讓人感到腦袋發沉，所以是很危險的。運動完以後最好是輕微活動一下，讓汗水干以後，再去進行淋浴。

3. 水溫過熱

很多洗澡的時候喜歡把水溫調高，覺得高溫的水才能沖走身體的油脂，更好的清潔肌膚，其實這樣的做法也是不正確的，最好的水溫就是淋在人的身體上，人體沒有太多抵抗情緒，沒有太大的感覺就是最合適的，水溫過高容易傷害皮膚，同時那些洗澡時間過長的人，再使用高水溫的水洗澡則會導致室內空氣流通不暢，被熱空氣籠罩的同時，出現呼吸困難，缺氧的狀況，這對於人體而言是相當危險的，大家應該將水溫調的低一點，但又不會感覺冰的程度，最後給門留點縫，讓空氣進入，才會避免危險。

可見洗澡時最大的誤區，就是過於追求乾淨，這不僅可能並不能幹凈，還會造成一些危險。

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