這麼懶，瑜伽是不會練好的！-懶惰是瑜伽路上的障礙
《瑜伽經》1.30：
瑜伽路上的障礙包括疾病，厭倦, 疑惑，漫不經心和懶惰。
阿斯湯加瑜伽的傳承上師喬伊斯說：人人都能練習瑜伽，歲數大的人可以練習、歲數特別大的人也可以練習、身體有病的人可以練、沒有力量的人可以練...除了懶人，懶人不能練習阿斯湯加。
實際就是這麼回事兒，上師總結的很好：一個人練習瑜伽不需要具備特別的能力， 不需要非常靈活，不需要很有力量，不需要年輕運動型身材，不需富有，不需要顏值，不需要穿lululemon, 不需要用高價高顏值瑜伽墊....一個人練習瑜伽只需要有意願每天花時間投入練習。
我們生活在一個越來越便利的時代，人類的生存不需要非常辛苦地消耗體力來打拚。就像我們生活需要的必須品可以很方便地從外賣，便利店，社區超市獲得一樣，瑜伽館也無處不在。在城市中生活的人在早上6點到晚上8點之間找一間有瑜伽課的健身場所或瑜伽館是相當簡單的一件事兒，但是人們還是會說我沒有時間練瑜伽呀。大多數健身場所和瑜伽會館也都有試課公益課或者一些不貴的項目，但是還是有很多人說練瑜伽太貴了。關於瑜伽的書籍，雜誌和自媒體也漸漸地多起來了，可是還有眾多的人對瑜伽一無所知，甚至有很深的偏見。互聯網時代，各種瑜伽視頻教學網站和愛屁屁跟雨後樹林里的蘑菇似得嘩啦一下起來一片，人們甚至可以足不出戶練習瑜伽，可是還是很多人說沒時間沒錢沒這個沒那個...而不能練習瑜伽。
實際上，正像《瑜伽經》早就在好幾千年就已經說過的：瑜伽的障礙大多都是在我們人的腦中，而懶惰就是結緣瑜伽最大的一個障礙。
真正不能練習瑜伽最大的一個障礙就是現代人的懶惰。我聽過聽到各種花式的理由和借口，比如沒時間，工作忙，經濟條件不容許，路遠，太硬....我都聽到一個畫外音再說，這個我堅持不下來...因為我沒毅力，我懶。
懶惰，還不一定就非得是每天賴在沙發上葛優躺。我們現代人的懶惰甚至可以是一種忙碌，我每天都特忙..忙什麼？ 不知道，反正特別忙，我忙著忙...busy being busy。我們的時間表總是排的滿滿的，但是我們的內心總是空空的。 我們的生命變得煩悶無聊，心和大腦被忙碌佔據變得不會敏感。這種無聊是帕坦伽利《瑜伽經》上提到的另外一種瑜伽的障礙， 無聊導致麻木，麻木帶來行動的無能 - 忙著跟蒼蠅一樣東一頭西一頭的對你的生命沒有價值的事情奔波，卻不肯為任何能夠給生命帶來改變和增值的事情持續和自律地投入時間，這也是一種懶。
還有一種懶是不願意改變自己，而卻自欺欺人地把瑜伽練習當成一種休閑一樣的娛樂項目，而不願意投入能量用這種修行系統改造前身業力和今世習慣而造就的懶惰的身心。
喬伊斯上師和掌門人呢Sharath都說過懶人-練不了瑜伽； 這些練不了瑜伽的懶人，除了那些貪圖安逸不能吃苦不願意投入體力來work的人，還包括很多特別忙碌，從外表看很勤快的人。
如果你Google「懶惰」的定義，你得到的結果是：lazy = unwilling to work or use energy （懶惰，就是不願意幹活或者不願意付出能量）。這個「unwilling」不願意很耐人尋味。當我們提到「懶人」這個詞兒，我們腦海中多半浮現的是一個整天坐在沙發上無所事事的人。很少人會把懶人想像成為一個每日忙碌的人，人們更多地是把忙碌和一個成功有建樹的人聯繫起來。我們現在的社會就是人們要用各種活動來填充每日的生活。你要追求財富，功名地位...各種慾望你身不由己... 要想willingly 有意願追求瑜伽修行， 一個身心靈層面的改造，聽著有點縹緲呀..... 我還是忙著掙錢享受生活吧！
去年獲諾貝爾文學獎的搖滾民謠大師鮑勃迪倫一首歌唱到： 「He not busy being born is busy dying.」 沒有忙著誕生的人就是在忙著去死
Born，誕生可以理解為在我們現在的狀況上再生，也就是蛻變。
而瑜伽，就是強健和凈化身體，平靜心理，啟動靈性的系統的蛻變方法，是一條再生蛻變之路。
當然也有很多人無緣得知瑜伽的大智慧，沒有好運結緣瑜伽並讓瑜伽走入自己的生命，則遺憾此生尚不能打開瑜伽這扇門；但是對於已經結緣瑜伽，並且對瑜伽的真意有零星了解的，更需要誠實地審視《瑜伽經》1.30提到的真正進入瑜伽的障礙，特別是大腦中的這些障礙：「厭倦, 疑惑，漫不經心和懶惰」。
瑜伽曾經是僧侶一樣的修行，「」現代瑜伽之父」克里希那瑪查雅，指導他徒弟艾揚格和喬伊斯把這門修行整理成人人都可以練習並得益的現代人的瑜伽。你不用再像曾經的瑜伽修行者那樣放棄工作，放棄家庭，放棄塵世去上喜馬拉雅山上修行；我們現代人只需要確立一個「意願」，每天付出幾個小時來練習。 記得懶惰就是不願意付出能量， 而瑜伽要求你付出你生命中一定的能量來修鍊。
瑜伽要求你不要再把能量潑灑到生命中毫無意義的事情上，不要對生命懶惰，而是停下來建設自己的生命。這樣的一個意願，這樣的一個行動，這樣一種不懶惰地投入練習的行為，就是你給你自己和世界發送的一個簡訊： 你要自己掌控你的生活了..你不會懶惰地不願意付出能量在生命的成長和蛻變上；從今往後，你在使用自己的能量上有智慧，有決斷，有力量。 你願意根據你最大的潛力去生活。
（完）
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