伊朗是一個多山之國。總的來說，伊朗的山分屬兩大山系，一是東西走向的厄爾布爾士山脈(Alborz Mountains)，一是西北-東南走向的扎格羅斯山脈(Zagros Mountains)，就像稱霸一方的兩大家族，基本囊括了伊朗境內最高的山峰。剩下一些零零散散的孤峰分布在伊朗領土的中心地區。得益於伊朗極高的海拔落差——從最低的海平面以下28米到最高的5671米（達馬萬德峰，Damavand Mount)，走遍這個國度你將發現它富於變化的景色與氣候。

如今世上流傳著這麼一句俗話：伊朗一日度冬夏，半日滑雪半日衝浪。蔚為雄壯的厄爾布爾士山脈橫卧於北方，集中了整個伊朗境內的高峰險峰，包括有著「伊朗屋脊」之稱的達馬萬德峰（5671米），它是厄爾布爾士山脈的主峰，一座錐形的輕度活火山，可登山滑雪、徒步。伊朗第二高的阿拉姆峰(Alamkuh,4850米）也坐落於此，它擁有密林覆蓋的坡體和850米長的防護欄，簡直就是攀岩勝地。

另外幾座4000米以上的山峰集中在扎格羅斯山脈，大多數山體是鈣化的方灰岩，被深深的山谷和蜿蜒的石灘所圍繞。扎格羅斯的延伸山脈Mount是比較出名的山群，有好幾座高峰匯聚在那裡，漂亮的San Bran山（山腳有一個美麗的Gahar湖）、Zardkuh峰等都在4000米以上，齊刷刷地指向藍天。

不過，有些4000米以上的山峰散布在其他地方。在扎黑丹以南100公里的地方有一座間歇性活火山，稱為塔夫坦火山(Taftan），以4042米的海拔矗立在四周的平原中，時不時還有氣體噴薄出來。伊朗第三高峰薩巴蘭(Sabalan)景色非常壯觀，山坡上花團錦簇，峰頂卻常年積雪，山頂形成了一個火山口湖，相當奇妙。這兩座山峰的攀登設施相對完善，吸引了許多高山運動爰好者來此攀爬挑戰。

想要離城市近一點，就去厄爾布爾士山脈中段南部的Baraghan地區吧！距離伊朗首都德黑蘭(Tehran)約60公里，距離小鎮卡拉季（Karaj）約15公里。由於沒有公共交通可以到達Baraghan，最好選擇自駕的方式前往。最好的到訪季節是秋季、春季和夏季。Baraghan攀岩區也被叫做「洞區"，有從5+到8c等各種難度等級的攀岩路線，在這個天然岩場里，環境美得不必多說，山谷里綠林掩映，流水淙淙，15分鐘車程就能抵達Baraghan村，有著伊朗傳統美食餐廳和波斯風情花園的地方，攀岩者可以以很便宜的露營費在花園裡紮營。

伊朗是一個多山之國，它的山分為兩家！

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