女人過了30歲，多吃這5種鹼性食物，補充天然雌激素，還你吹彈可破肌膚！

蜂王漿含有天然雌激素，在蜜蜂的王國里，只有蜂王可以吃到蜂王漿，而它的壽命是普通工蜂的5-6倍，她擔負著孕育小蜜蜂的重任，必然保持著超高的雌性激素的營養。人類對蜂蜜的崇尚淵源已久。女性常食蜂王漿可以改善內分泌和提高雌激素水平。但也要提醒一點，有子宮肌瘤的女性忌食蜂蜜及蜂王漿。

黑豆，萬豆之王，相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆無疑含量是最高的。長期堅持使用黑豆打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢保養有很好的療效。

海藻類食物含有豐富的碘、鈣等成份，能免有效調節和平衡血液酸鹼度，特別是對促進雌激素的分泌和平衡也有非常好的效果。讓體內的雌激素夠用而又不超標。

雪燕里含有多種珍貴營養,具有保濕潤膚、增強人體免疫力,能讓皮膚飽滿、緊緻有彈性等功效。晶瑩剔透,對於女性身體極有好處。

豬血有利於通便，清除腸垢的功效。豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，能產生一種解毒、清腸的分解物，這種物質能與侵入人體內的粉塵發生生化反應，然後從消化道排出體外。

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