艾草和它是黃金搭檔，可清除體內10年積寒，可惜很少人知道

人一到中年，就容易腰酸骨痛，很大原因是因為體內有積寒，有的甚至是10年以上的積寒。

艾草純陽之物，對去除體內積寒有很好的效果。而且不上火，補而不燥。所以，夏天吃艾草是最好的補陽氣的方法。

小編推薦幾款艾草的搭配吃法，讓大家既可以補陽氣，祛寒，又可以嘗到美味的菜式。

1、艾草生薑燉雞蛋

鮮艾草15g，生薑20g，雞蛋2個

做法：

首先，把3種食材加水一起煮。等雞蛋熟後，撥開雞蛋殼再放進去煮5分鐘即可。可以喝湯，吃蛋，兩天一次。

功效：可暖氣活血、祛寒、扶正祛邪。

2、艾葉紅糖荷包蛋

鮮艾葉15g，紅糖適量，雞蛋2個

做法：

把艾葉用水煮開，再小火煮15分鐘，然後去渣留水，打雞蛋進去，雞蛋熟後再放紅糖，可喝湯吃蛋。

功效：能理血氣、紅糖補氣養血、對宮冷有預防和緩解作用。

3、艾草炒蛋

鮮艾草，取嫩葉，雞蛋2個

做法：

摘鮮艾草切碎，打入雞蛋拌勻，油鍋煎。

功效：

艾草補陽氣，雞蛋補腎填精，艾葉和雞蛋一起吃，大補腎陽，經常吃會有意想不到的效果。可以每周吃三四次。

艾草的功效非常多，最重要是可以補而不燥。上面這些都是一些家常菜，很容易實現。經常吃效果好。

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（圖片來源於網路）

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