男孩體重超標，被查出痛風！年輕人屢中「痛風」的原因竟是這個？

世界上，沒有一個人不想永遠年輕漂亮、永遠健康強壯的？

可是，人總是會老的，沒有人能夠做到永遠年輕，但是我們唯一能做的就是保持身體老的慢一些。如今，即使是一些年輕人，也免不了一些身體上的疾病。

下面的這個「年輕人」今年不過15歲，名叫墩墩，這個名字和他的體重也是極為相符的，誰能想像的到呢，這個小男孩，竟然有160斤，比他180cm的爸爸還要重20斤，實在是令人瞠目結舌。

原來墩墩的爸媽常年在外工作，墩墩一直跟著爺爺奶奶長大。爺爺奶奶疼愛孫子，孩子想吃什麼從來沒意見。

而小孩子本來就不喜歡吃飯，就喜歡吃一些零食，零食一般來說都是非常不健康的，比如炸雞、可樂、蛋糕、零食等等。

這些高脂、高糖的食物，墩墩一向都來者不拒，如果某天飯桌上少了肉，墩墩都能大哭大叫、不依不饒好久，而每一次父母回家，因為太久沒見兒子，自然是更加寵愛，要什麼給什麼，長期下來養成了墩墩「霸道」的性格。

每天大魚大肉，嘴裡吃著零食、手裡打著遊戲，旁邊還有爺爺奶奶伺候著喂飯，哪有不胖的道理呢。

而前段時間，墩墩放學回來，臉上都是未乾的眼淚，一見到爺爺奶奶，就大哭大叫的，奶奶把墩墩摟在懷裡「心肝寶貝」「心肝寶貝」的叫著，哄著，最後墩墩指著自己的腳，說疼死了。

看到孫子的大腳趾紅腫了一大片，還叫著疼，老兩口趕緊把孫子帶去了醫院，結果竟然檢查出來是痛風！

這麼小的孩子竟然也會患上痛風，老兩口非常不能理解，醫生解釋道：現在的痛風已經不單單只找上中老人年，越來越多的年輕人開始被痛風纏上，飽受折磨，如果想要避免痛風的發作，一定要多注意平常的生活、飲食方式，否則痛風將避無可避。

雖然青少年痛風患者還是當今非常少見的案例，但是年輕人還是要警惕起來：痛風很可能找上你們！

為什麼痛風患者中年輕人越來越多？

一，肥胖、超重

研究發現，我國肥胖和痛風的發病率都逐漸增高，且肥胖患者的痛風發病年齡呈年輕化趨勢。

因為攝食過多會使尿酸的生成增多，再加上堆積在皮下的脂肪分解時也會產生酸性產物，抑制尿酸排泄，使血尿酸水平升高。

研究認為，肥胖不僅是痛風的風險因素，也是痛風年輕化的高危因素。

二，生活不規律

很多的年輕人生活沒有規律，喜歡去酒吧、打麻將、玩遊戲、上網等。

這些活動一般都是在夜間行動的，長期這樣沒有規律的生活，就會打亂人的睡眠時間。

這樣一來，人的身體代謝就會失常，體質就會酸性化，年輕人就比較容易患上痛風這種疾病。

三，攝入果糖過量

市面上，各色含果糖的飲料深受青少年青睞，更有甚者，有人一天喝好幾瓶。

過度攝入果糖成為了誘發青少年痛風發作的因素之一。

調查結果顯示，果糖與尿酸水平有關，果糖過多的攝入不僅會影響痛風患者病情的控制，也和痛風的發生息息相關。

四，無肉不歡

很多年輕人現在到了無肉不歡的境界，如果食用過量，極容易導致尿酸增多，因為嘌呤食物會使尿酸增高，誘發痛風。

避免食用高嘌呤食物，以減少外源性嘌呤進入體內，如牛肉、豬肉、海鮮、動物內臟等。

五，工作太過勞累

年輕人精力旺盛，在工作上也比較有幹勁，加班加點都是常有的事。

然而過度勞累會令人體自主神經調節紊亂，體表、內臟血管收縮，均可能引起尿酸排泄減少。

抑制痛風發作，學好這四招：

第一招：少喝酒、多喝茶

酒精會促進嘌呤的吸收，抑制尿酸的排泄，所以不管是什麼酒都要禁忌。

多喝水，能促進尿酸排泄量，還可放些降尿酸的花草茶。

千針草竹葉茶：每天早中晚各一杯，降尿酸、又護肝。此茶由小薊，淡竹葉，菊苣，芡實，葛根，蒲公英，百合，桑葉按一定比例搭配，全部碾碎，製成千針草竹葉茶包，每天一包，可反覆沖泡。

第二招：低嘌呤飲食

選擇低嘌呤食物，痛風發作的急性期嘌呤攝入量控制在150毫克/天以內，這將有利於提高藥物療效、儘快終止急性期痛風的癥狀。

急性期選用嘌呤少的食物：以牛奶及其製品、蛋類、蔬菜、水果、細糧為主。

緩解期可適量選用含中等嘌呤的食物：肉類不超過120克/天。

第三招：適當補充鹼性食物

多吃一些鹼性食物，能夠同時對身體的各個臟器進行全面的營養調節，達到酸鹼平衡、改善體質的作用。

新鮮的蔬菜和水果如東北雌性紅蘿蔔、西瓜、冬瓜等都屬於鹼性食物。

中醫建議最好搭配多種鹼性食物食用，營養更加豐富，有利於痛風患者的吸收。

第五招：防止受寒和過度勞累

受寒過勞可使人的自主神經調節紊亂，易致體表及內臟血管收縮，從而引起尿酸排泄減少。

因而痛風病人要在寒冷季節穿暖和些，如果有開空調也不要開太低，避免受寒，避免過分勞累和精神緊張。

日常也要多注意自己的情緒排解，保持心情的愉悅和精神的放鬆。

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