你喜歡喝茶嗎？你需要減肥嗎？那就一起看看普洱茶吧

茶水作為一種飲品歷史悠久，很多中國人都有喝茶的習慣，茶水除了清暑熱解口渴的功效外，還有很多保健價值。情緒上，可以抗壓力減緩焦慮。生理上，還有提高免疫力，降低心血管疾病等功能。

對於女性來說，茶水還有最重要的一個功能，那就是減肥。茶品種類繁多，期中減肥功效最出名的要數普洱茶。普洱茶產地在雲南，顏色烏中透紅，沏泡成茶水之後，味道醇厚，帶有一股甘甜。因美容和消除脂肪的功效在各類茶飲中頗具美名。普洱茶也尤其針對面部和腹部的肉肉哦，如果你這兩個地方肉比較多，那就一定要試試普洱茶。

普洱茶為什麼能減肥呢？

普洱茶中含有的茶多酚可時消除脂肪的大功臣，而其他的物質成分就可以阻礙膽固醇的形成，並且起到促進膽固醇排泄的作用。

普洱茶對腸胃的蠕動也是起了很大的作用，一方面，可以讓腸胃對食物少吸收營養，另一方面可以減少食物停留在腸胃的時間，這樣就可以達到，多吃而不長肉的效果了，聽起來真是眾多微胖界人士的福音。

普洱茶的製作過程是需要發酵的，發酵的過程中就會產生很多菌群，這些有益菌群可以幫助消化，促進新產代謝，快速的代謝也是減肥的一大助力呢。

我們知道了普洱茶消除脂肪有一手，可是也不要以為隨便喝喝就可以，喝茶減肥也要講究方式方法的，現在就來一起看看正確的沏泡普洱茶的方法吧。

首先，每次取下一小塊的普洱茶，放入一千毫升左右的涼水，煮開後改用小火，再煮幾分鐘。濾出水分。

然後，如上步再煮一次，濾出水分。

最後，將兩次濾出的水放在一起，就可以飲用了，可以分成多次飲用，每次加熱就可以了，記住千萬不要再兌入開水，會減低效果的。

雖然煮茶的是最好的，但是很多人嫌麻煩，覺得泡茶比較方便，當然如果只是為了減掉身上的肉肉，泡茶也是可以的。如果需要降低血脂，那麼還是煮茶更好。

雖然普洱茶有減掉脂肪的的效用，但是一次兩次的飲用並不能根本的解決問題，任何減肥方法都要堅持才能看到滿意的結果。普洱茶的功能主要是調節，也不必害怕減肥過度，只要堅持飲用，就會有一個健康適度的身材。

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