半夜再餓也不要碰這4種食物，不然再怎麼減肥，都只能是白日做夢

1、油膩食物，不止是燒烤或者油炸食品，還有很多動物的內臟等食物，吃多了只會讓你越來越胖，尤其是在半夜，對減肥沒有任何好處。

2、甜品，這種食物吃得越多越容易胖，而且還很容易上癮！

3、重口味食物，尤其是那種油膩的或者辛辣的食物，吃多了不光會影響睡眠，還很容易發胖。

4、穀類、薯類等脹氣食物，半夜吃這種食物很難消化，對你的腸胃會有很大的影響。

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