如何無所畏懼？
不存在這樣的事情。 如：抑制、情緒。
像恐懼這樣的情緒是我們人類生存布線的一部分。他們迫使我們採取行動。當一些事情讓我們感到恐慌時，我們會切換到自動駕駛儀安全/生存模式。即使我們可能認為沒有採取行動，例如對恐懼的「凍結」反應，也是一種行動。情緒旨在讓我們對我們的情況採取一些措施，其中可能包括在封面下爬行一周。如果我們所做的只是作出反應，並且從不檢查我們的情緒告訴我們或建設性地解決它們，我們將繼續自動駕駛，即使自動駕駛儀引導我們進入一座山。
當我們感到特別不舒服的情緒時，就像恐懼一樣，我們試圖壓制它。我向每個願意傾聽的人解釋（你正在傾聽，對嗎？）就是這樣。如，抑制、情緒。當我們試圖壓制它們時，我們變得更加由它們統治。
這與衰老有什麼關係？一切。
我們中的許多人（讓我們誠實 - 我們大多數人）只要我們已經足夠了解他們的意思，就會害怕衰老和死亡。在我們生命的最初幾十年中，衰老的後果通常更多是理論上的而不是實際的。然後有一天我們醒來，算上生日蛋糕上的蠟燭，後果不再那麼理論化了。
我們可以通過試圖壓制它或者逃避它來回應我們的恐懼，但這些反應既不健康也沒有幫助，也不能長時間工作。如果我們所做的只是對自動駕駛儀的反應，我們害怕衰老，我們將無法充分利用我們離開的時間。
為了創造我們所愛的生活，從今天到最後一天，我們必須願意誠實地看待情況，接受我們對它的想法和感受，並且只有從更廣泛的角度做出如何行動的決定。
例如，假設你的醫生告訴你，在六個月內你會失明。你怎麼反應？帶著悲傷和痛苦，眼淚，否認，憤怒 - 所有這一切。可以這樣回應嗎？當然！這種反應會改變你的診斷，還是讓你作為盲人的新生活變得更容易，或者你現在看來的生活更難忘？不，它不會。這就是我的意思，讓自己脫離自動駕駛儀。自動駕駛儀是一種痛苦。試探我們的生活意味著決定我們希望如何度過未來六個月，然後決定如何創造一個我們甚至會失明的生活。
對於我們許多人來說，我們對衰老的最大恐懼就是最後發生的事情。如果對死亡的恐懼使我們如此專註，以至於我們生活在不停的焦慮中，沒有快樂，那麼我們就會削減我們的潛力。我們可以允許關於死亡的思想限制我們 - 迫使我們生活在恐懼和專註中，或者我們可以在現在充分而無畏地生活，這是喜悅所在的地方。正如心理學家卡爾·榮格（Carl Jung）曾經說過死亡時所說的那樣，「從它身上縮小是一種不健康和不正常的東西，它剝奪了其生命後半期的目的。」
當我們生活在一種對衰老的恐懼中時，我們就會浪費我們充實生活的潛力，甚至可能損害我們的健康 - 並且在惡性循環中，我們的生命會縮短。科學清楚地認識到，身心情緒壓力之間的聯繫可能導致身體癥狀，慢性壓力與六種主要死亡原因有關。
為了消除我們對衰老的恐懼，我們必須以現實積極的心態接近他們。現實的積極性意味著看到並接受現在的東西 - 無論是在我們的內心世界還是外在世界 - 然後把注意力集中在我們想要的東西上。通過接受我們的衰老，有一天我們會死，我們可以將注意力轉向我們喜歡的旅行，與家人共度時光，寫書，參加馬拉松比賽。現實的積極性為我們提供了消除恐懼的工具 - 並且無所畏懼地進入現在。
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