長期吃生薑，身體可能會出現這4大好處，可惜很多人還不知道

生薑作為我們日常生活中的一味調味品，有著非常高的營養和藥用價值，任何事情都有它的兩面性，包括生薑也是，生薑雖然有好處，但是卻不適合在晚上吃。

堅持吃生薑，身體可能會出現這4大好處，可能很多人還不知道

1、緩解感冒和風寒

在冬季很多人由於寒冷天氣寒風的侵蝕，容易感冒或患有個風寒，這個時候我們可以喝點薑湯，能夠很好的祛除體內的寒氣，促進血液的循環。

2、防治腸胃炎

人們如果吃了放置時間長的食物，食物中產生的細菌和病毒會大量繁殖，是食物受到污染，如果因為這種情況引起急性腸胃炎的話，可以適當的吃些生薑或者是，用沸水沖泡之後，喝點生薑水，能有效的防治腸胃炎的發生幾率。

3、殺菌消毒

可以用生薑水來漱口或者嚼點生薑可以起到清潔口腔的作用，能對口腔內的細菌起到一個殺菌的作用，對於治療牙周炎有著不錯的效果。

4、預防動脈硬化

日常生活中，多吃點生薑，能夠有效的降低我們人體內的膽固醇，對於防治動脈硬化有著不錯的效果。

經常吃生薑，身體可能會出現這4大好處，卻不適合在晚上吃，因為生薑中含有一種姜酚的成分，會刺激我們的腸道，減慢腸道的蠕動速度，如果晚上服用的話會影響到睡眠的時間和質量。所以不建議在晚上吃生薑。

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