臉上總是冒痘痘 還有色斑，醫生一語道破 原來是「它」在作祟！

一到夏天，很多人身體里就會有濕氣，濕氣一般中醫是認為由於氣候潮濕，還有人吃肉過多，體內就會有濕氣，如果濕氣長時間存在於體內，就會傷害到脾胃功能，還有可能讓人常常感覺瞌睡，食慾下降等情況，那麼我們應該怎麼來判斷自己是否身體里有濕氣呢？

通過臉上看濕氣

1. 臉上冒痘痘

如果長時間體內的毒素無法清除，堵塞毛孔那麼臉上就會有痘痘，長痘大部分都是因為內分泌失調所引起的。

2. 皮膚粗糙

濕氣就會影響整個身體的新陳代謝，皮膚如果過於乾燥，也是身體有濕氣作祟。

3. 皮膚暗淡

長時間濕氣過重就會導致人體內氣血運行不流通，如果這個人體內氣血不暢，在臉上也能明顯的體現出來，皮膚就會發黃且暗沉，不過這個也是其中的一個原因，有些人皮膚暗沉也可能是身體上別的地方出現了問題，所以還是去醫院看一下比較好。

4. 臉上出現色斑

如果濕氣較重，臉上就會有黑色素沉著，導致臉上的色斑就會加重。

祛濕小妙招

1. 要避免潮濕的環境，如果生活的環境長時間都很潮濕，也會有濕氣。

2. 用艾灸來幫助祛濕。

3. 適量的每周進行幾次運動，讓身體可以加速新陳代謝，比較好的祛除濕氣。

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