孕期貧血影響的不僅僅是孕媽，還有肚子里的寶寶！

玲玲剛懷孕做第一次產檢的時候，就抽血檢查了血常規。到孕中期後，醫生見玲玲氣色蒼白，精神狀態差，便讓她又做了一次血常規檢查。

後來，檢查數據結果顯示，玲玲的血清鐵蛋白低於12μg/L，醫生告訴她有缺鐵性貧血現象，一定要多吃一些補血食品，否則會影響胎兒發育。玲玲被嚇出一身冷汗！

孕期為何會有缺鐵性貧血：

鐵雖然是微量元素，但卻是血液中血紅蛋白含量的重要部分。孕媽媽在懷孕期間，血容量增大，需要更多的鐵元素來合成血紅蛋白，以供給子宮內的胎盤、臍帶、胎寶寶生長發育。

如果孕媽媽在備孕前，就有貧血、月經量多等體質虛弱的情況，或在孕期沒能及時額外補充鐵營養元素，就會導致缺鐵性貧血。

在孕期，若血清鐵蛋白含量低於12μg/L或血紅蛋白含量低於110g/L時，就是患有貧血。

孕期貧血造成的影響：

孕媽媽：疲勞無力、嗜睡、頭昏眼花、臉唇無血色、心悸是孕期貧血的典型癥狀，另外有些孕媽媽還會有呼吸不暢、腹脹欲吐、無食慾、口腔炎症等情況，嚴重貧血的孕媽媽甚至會突然暈倒或休克。

胎寶寶：孕媽媽輕度、短期的貧血對寶寶沒有特別大的影響，但隨著時間的推移，如果沒有及時改善貧血狀況，貧血癥狀會逐漸加重，胎寶寶就容易出現發育不良、缺氧、早產的問題，出生後還會影響智力、身高、行動發育遲緩，患上先天性貧血等。

貧血的孕媽如何做：

1、食補療法：孕媽媽可以多吃一些含鐵元素的食物：動物肝臟、瘦肉、雞蛋、蝦、紅棗等，另外可以吃菠菜、綠葉蔬菜、西紅柿、柑橘等富含維生素和葉酸的蔬果。

2、藥劑療法：在備孕期三個月和孕前期3個月，孕媽媽可以服用葉酸片，防止巨紅細胞性貧血；孕中後期若有缺鐵性貧血癥狀，除了食療，還可在醫生的建議下食用鐵劑，雙管齊下。

3、保健療法：孕媽媽需要注意身體保健，不偏食、少食多餐；不熬夜、不吸煙喝酒；適度運動，保持心態平和，增強免疫力；日常行動動作盡量平緩，切勿急坐急站，盡量保持左側卧睡姿，以防貧血暈眩、出現低血壓癥狀。

孕媽媽們，如果發現自己有貧血癥狀，一定要重視起來哦！

（圖片來源於網路）

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