夏季謹防尿路結石

晨跑的小劉大汗淋漓後突然感到不適，出現一側腰部劇烈的絞痛，並向下腹及會陰部放射，伴有腹脹、噁心、嘔吐。接著，出現血尿現象。小劉到醫院，經醫生檢查，發現是泌尿繫結石發作。

醫生說，夏天是泌尿繫結石的高發季節。泌尿繫結石是泌尿系統的常見病，結石可見於腎、膀胱、輸尿管和尿道的任何部位，但以腎與輸尿管結石為常見。臨床表現因結石所在部位不同而有異。腎與輸尿管結石的典型表現為腎絞痛與血尿，在結石引起絞痛發作以前，患者沒有任何感覺。但是，當人體受劇烈運動、體力勞動等因素影響，會出現結石疼痛、排尿困難和排尿疼痛的典型癥狀。

夏天因氣候炎熱，日照期長，人體汗液蒸發較多，若不及時補充水分會令排尿量大大減少，尿液濃度高，從而使一些細小的尿液結晶沉積在體內，就容易形成結石。而在天氣炎熱的時候進行長跑等劇烈運動，體內短時間水分大量流失，更容易使尿液濃縮，導致泌尿繫結石的發生或發作。

還有些人在夏天喜歡喝冰鎮啤酒和吃海鮮。啤酒中含有嘌呤分解代謝的重要催化劑——維生素B1，海鮮特別是貝殼類海鮮，含有大量嘌呤，這種物質經過分解，會變成尿酸。如果血液內的尿酸含量增高，也容易形成結石。啤酒加海鮮形成協同作用，誘發或加重泌尿繫結石概率更大。加上吃夜宵回家後常常是馬上睡覺，使餐後產生的尿液瀦留在尿路中，不能及時排出體外，尿液的鈣含量不斷增加，從而形成結石。

發生了結石病要積極治療，但主動預防更重要。因尿液濃縮是泌尿繫結石的重要原因之一，所以夏天應多補充水分，尤其是在出汗過多的時候，更應該及時補充水分，以免體內水分丟失過多而增加誘發泌尿繫結石的可能性。患有泌尿繫結石的患者應禁食含膽固醇高的動物肝臟、腎臟、腦、海蝦、蟹等。少食草酸、鈣含量較高的食品，如菠菜、油菜、海帶、甜菜、巧克力、芝麻醬、腌帶魚等。最好不要喝酒、濃茶、濃咖啡。同時忌高蛋白食物以減少尿酸的產生。

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