女人經期有這3個行為，易患「婦科病」，尤其是第2個，很多人在犯

女性每個月的「好朋友」月經都會來造訪，這是由於子宮內膜大規模脫落所導致的。經期是女性每個月的特殊時期，在這個時期我們應該特殊對待。但是現在很多的女人即便在月經期間，做任何事情都不會講究禁忌，對於經期應該做什麼，不該做什麼並不在意。其實這種行為是不對的，有些事情在經期做了的話將會影響女性的身體健康，易患「婦科病」！

女人經期有這3個行為，易患「婦科病」

1、房事

月經期，子宮內膜剝脫出血，宮腔內有新鮮創面，宮口亦微微張開一些，陰道酸度降低，防禦病菌的能力大減。如此時行房，將細菌帶入，容易導致生殖器官發炎。若輸卵管炎症粘連，堵塞不通，還可造成不孕症。也可造成經期延長，甚至崩漏不止。因此，婦女在行經期間應禁止房事，防止感染。

2、情緒激動

經期，由於身體不適，女性容易心煩氣躁。此時，調整心態非常重要。若持續激動，抱怨，氣憤，容易導致氣滯，血虛，腹痛，閉經等。

3、吃冷飲

女性在月經期間除了子宮處於脆弱狀態之外，其實身體也處於激素調整狀態，這個過程如果吃了太多冷飲，容易導致血液粘滯運輸不暢，氣血凝滯將使激素得不到有效調整，導致內分泌失調，突然的寒冷刺激會反射性地引起子宮、盆腔內血管的痙攣收縮，從而發生痛經、停經等婦科疾患。

在經期女性由於經血的緣故，抵抗力變得非常差，而這時女性婦科病就找上門來，而一旦沾染上婦科病，女性就很難甩開，所以經期婦科病女性要學會預防。

女人經期吃什麼食物調養身體好

亞麻籽

亞麻籽不僅含有大量的歐米伽3脂肪酸，而且含有植物雌激素，有助於調節人體內的激素。每天吃一把亞麻籽可平衡女性體內各種激素水平，進而改善情緒，讓心情更快樂。

紅豆沙：月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等（尤其是月經量多者），此時如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。

皂角米：皂角米中的微量元素能促使卵巢進行新城代謝作用，讓體內的毒素儘快排除體外，身體內的毒素少了，自然身體也就越來越健康了。

海參：女性經期可以吃海參。海參雖然是一種補腎的食物，但同樣可以滋養養眼，女性常吃刻意很好的美容護膚，抗衰老，還刻意提高抵抗力和免疫力。並且常吃海參還可以去除疲勞，治療腎虛，調節內分泌，環節更年期。

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