看臉色就知道你的身體有無問題，超准！

保健時報

隨身的健康生活指南

根據臉色保健養生這個觀點是有根據的， 中國人屬於黃種人，正常臉色應是紅黃隱隱，明潤含蓄的。 但因人體質不同，會偏向以下四種不同的臉色。

1

臉色潮紅

面部潮紅多由飲酒引起。 除面部外，還可延至頸部、軀幹和四肢，有時伴有風團和瘙癢，影響工作和休息， 這是酒精引起的刺激和過敏現象。 有這種反應的人要少飲酒或戒酒。 可用醋、荸薺湯或羅漢果沖劑解酒，必要時可服用 B族維生素、 維生素 C 或撲爾敏等藥物。

2

赤紅臉色

赤紅可能是由於血液循環不好， 特別是末梢部位血流不暢，蛋白質未充分消化就被吸收所致。為使蛋白質充分消化吸收，要多食用一些含 B 族維生素和維生素 C 的食物，多曬太陽。經常沐浴按摩，可加快血液循環，減少皮膚赤紅的現象。

3

青紅臉色

青紅可能是由食物中的組胺引發的。 蝦、蟹、鱔魚等動物死後，體內蛋白質迅速分解，會產生大量的組胺。 食用這些水產品，會使人體血液中的組胺含量增加，食用不當或過敏者面部甚至周身膚色就會呈現青紅色，周身不適，有時還伴有頭痛和奇癢。如癥狀嚴重可用抗組胺類藥物進行治療。

4

橙黃臉色

由飲食引起的膚色橙黃多發於手掌、腳掌，是葉紅質引起的。含葉紅質較多的食物有柑橘、 胡蘿蔔、番茄、黃花菜等，蛋黃及牛油中也含有少量葉紅質。如果短期內食入過多高含量葉紅質的食物，會使血液中葉紅質含量驟增，並大量積存在皮膚內，致使手掌、足掌和面部出現橙黃色。停吃含葉紅質的食物，多喝開水，促進葉紅質的排泄，一段時間後，橙黃色即可消退。

文中圖片來自網路 / 來源 || 中國知網 / 編輯 || 李娜

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