公認最增肥的五種食物，每天吃一點，想瘦都瘦不下來！

1、凍酸奶：不要因為是酸奶就對它放鬆警惕了，很多的凍酸奶其實富含很高的熱量，甚至有的還不亞於冰淇淋。

2、沙拉三明治：不能因為沙拉三明治是素的就意味著它不會讓你長胖。每三勺子菜里的芝麻沙拉含210卡熱量。合計，一個沙拉三明治含有550卡熱量和32克脂肪。

3、罐裝果汁：一罐500ml的果汁，熱量大概有255cal，因為水果在被做成果汁的過程中，許多營養物質已經流失，而且你看罐裝果汁上的標示就能發現，很多果汁都添加了大量的糖分，每天喝上一罐，一年就能輕鬆幫你增肥十斤

4、可樂：這種飲料很常見，而且喝多了很容易上癮，喝多了就停不下來，但是可樂中含有的糖分卻是肥胖的主要來源

5、烤雞：雖然它不是油炸食品，但是其增肥效果卻絲毫不亞於油炸食品，烤雞上大量的乳酪和含乳脂澆汁，吃多了真的就是想瘦下來都難啊！

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