測不準血糖，就是你血糖不穩的原因！5個技巧你總是忘

糖尿病患者血糖不穩定，需要自測血糖來掌握自身血糖的變化。不過，測血糖也要講究方法，只有正確的測量才能夠對疾病做出正確的判斷和治療。如何才能正確的測量血糖呢？

正確測血糖的方法

1.準備好能夠準確測量血糖的血糖儀，以及配套試紙、采血針頭、酒精棉等。

2.用溫水或皂液清洗雙手，再用酒精消毒準備采血的手指，等酒精完全揮發以後再進行下一步。

3.手臂下垂有助於血液充盈。將采血針快速刺入手指皮膚較薄處，稍微輕推壓手指根部，幫助血液溢出，溢出的第一滴血用要用消毒棉球擦掉，最好採集第三滴血。

4.幾十秒過後，血糖儀就會顯示血糖值，將血糖值、時間記錄下來，方便日後查看與對比。

測血糖的注意事項

1.注意測血糖的時間

空腹血糖要在早上八點前以空腹狀態測定，即睡眠狀態下沒有進食和服藥超過八個小時測量的血糖，糖尿病患者要在注射胰島素以前測量。第一口飯算起的兩個小時，這個時間點的前後十五分鐘內測量出來的就是餐後血糖。

2.做好清潔、消毒工作

血糖測試以前要用溫水或皂液清潔雙手，血糖儀也要清洗乾淨，避免積聚的血液或者灰塵等影響測量結果。扎針的手指要用酒精消毒，等酒精揮發了再用采血針刺入手指，可以避免酒精稀釋血液。

不要用碘伏消毒手指，因為皮膚上殘留的碘會和血液發生化學反應，使測量結果不準確。

3.選擇正確采血部位

采血部位最好選擇無名指末端，此處神經末梢分布較少，疼痛感小但血量充足。需要長期測量血糖的糖尿病患者，可以輪流採集食指、中指、無名指和小指的末端兩側血液。

4.正確采血

手指溢出的第一滴血含有較多的組織液， 要用消毒棉擦拭掉，最好從第三滴血開始採集。可以輕推手指前端，但是不要用力局部擠壓，避免組織液滲出稀釋血液，試紙要一次性吸夠血，血過多或不足都會影響結果。

5.儀器的養護

做好血糖儀的清潔、校準工作，要使用和血糖儀配套的試紙，血糖儀用完要小心輕放在乾燥適宜的位置。試紙要儲存在避光的乾燥處，取出試紙後要合上蓋子，注意試紙的試用期限。用過的針頭和試紙不能重複使用，要分類丟棄。

通過定期測血糖，可以了解身體血糖的變化，有助於制定正確的治療方案。大家要掌握正確的測血糖方法，才能獲得準確的測試結果。

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