排卵期怎麼算？三個方法請收下，想要寶寶的女性要留意

女性排卵多在月經後14天左右，女性排卵期會出現體溫上升的現象，女性朋友必須要了解排卵的準確日期，女性在排卵期同房需要做好避孕措施，對於打算生育的夫婦來說，排卵期同房可以提高受孕幾率，那麼女性排卵期是什麼時候？

女性排卵期是什麼時候

首先，女性排卵期多在月經過後14天左右，女性排卵期會出現分泌物增多的現象，並且還會出現體溫升高的情況，女性可根據日期來計算排卵期，並且女性在排卵期同房就要做好避孕措施，對於打算生育的夫婦排卵期可以提高受孕率。

其次，女性在排卵期需要做好全面的護理工作，排卵期要注意身體保暖，並且排卵期同房要注意衛生，這樣有助於提高生育質量，女性在排卵期受孕的幾率比較高，因此排卵期打算生育的夫婦可以同房，不打算生育的夫婦要做好避孕工作。

最後，女人在排卵期少吃辛辣的食物，排卵期要注意測量體溫，大多數女性在排卵期會出現體溫升高的現象，排卵期體溫升高屬於正常現象，女性在排卵期需要做好全面的護理工作，排卵期飲食盡量做到清淡。

計算排卵期有三種方法

1、月經周期法：女性排卵多在月經後14天左右，因此女性可根據月經來潮的周期來判斷排卵日期，這種方法是比較安全可靠的，女性在進行計算前要留心記錄下自己連續八次月經周期的天數，並且要找出月經周期最長天數和最短天數進行計算。

2、基礎體溫法：大多數女性在排卵期會出現體溫升高的情況，女性通過測量體溫可以判斷自己是否處於排卵期，女性朋友早上起床後可及時用體溫計來測量體溫，如果出現體溫升高的情況，很有可能是已經進入了排卵期。

3、宮頸黏液法：女性在排卵期會出現白帶量增多的現象，當卵泡成熟時白帶量會由少增多，並且白帶也會變得越來越稀薄，女性在排卵期白帶會呈現雞蛋清狀，大多數女性在排卵期分泌物會比較多，因此女性也可以根據宮頸粘液法來判斷排卵期。

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