來大姨媽不要吃這幾種食物，一定要忍住！

大多數女性其實都是隱形的吃貨人口，她們通常都是吃的最多，但又最容易開始餓，最「可惡」的是，怎麼吃都吃不胖的，這就很生氣，你說是不是。但，姨媽期的女性，就不要放縱自己胡吃海喝了，尤其以下這幾種食物，堅決不要碰，不然就是自己找罪受咯！

1、辛辣。其實這個不說，女性都應該知道經期是不能吃辛辣食物的，因為辛辣食物具有刺激性，容易引起盆腔血管收縮，引起經血量減少，甚至停經，造成經期紊亂。因此，小秘建議各位女性，經期的時候還是以清淡的食物為主，太過辛辣油膩的食物對身體不好！

2、冷飲。這個和辛辣食物也是一個道理，人盡皆知，因為冷飲容易導致女性出現痛經或者加重痛經的癥狀，嚴重還會閉經，此外，體寒者如果在經期食用冷飲的話，情況會更加嚴重。所以，通常在經期都是禁忌喝冷飲的。

3、寒性。如果女性在經期吃性涼的食物，很容易把寒氣帶入經絡，引起寒邪潛伏，引起月經問題。常見的寒性食物有：黃瓜、雪梨、小米、小麥、薏仁、螃蟹、田螺、竹筍等。小秘建議女性盡量避免食用這類食物，以免造成身體不適。

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